半月板损伤保守治疗

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1、半月板损伤保守治疗半月板损伤保守治疗一一药物类【例1］小驳•骨.草.按摩•膏洗净双手，取适量的药膏涂于患侧。沿顺时针方向轻轻按摩，3-5分钟后，待皮肤微微泛红,药膏被吸收后停止。【例2】消瘀膏取黄柏6份，蒲公英4份，姜黄4份，木瓜4份，梔子2份，大黄1份。将上述诸药材共研细末，然后调入适量水和蜜糖，用量为水、蜜糖各半。调匀后直接敷在患处。【例3］熨风散取等相同份量的吴茱萸、羌活、白芷、白芍、当归、细辛、芫花、肉桂。将上述诸夯材共研细末，封入瓶中备用。每次用药匙舀取适量，掺入捣烂的连须赤皮葱，充分混和后放入锅中，用醋炒热，接着用布包好，热熨于患处

2、。半月板损伤保守治疗——运动类【例1】膝关节被动伸直练习坐卧位，将患侧腿伸开，取毛山卷垫在踝关节后方，使脚跟离地约15厘米。令腿部肌肉放松，依靠重力使膝关节缓慢伸直，并维持这个姿势不动，坚持至少10分钟。每天练习3组，每组3次。【例2】足跟滑动练习处位于硬板床上，将双腿伸直。患侧腿屈膝，使足跟缓慢匀速向臀部滑动，膝关节尽力贴向胸前，然后放松，冋到原位。每天练习3组，每组10次。【例3】站立位腓肠肌拉伸练习面向墙站立，双手扶墙与肩同高，双腿呈弓步，保持全脚掌着地，患侧腿在后，身体重心前倾。将患侧腿脚跟向外轻轻旋转，同时身体继续向前倾斜，直到小腿后

3、方有牵拉感时，维持这个姿势约15-30秒钟的时间。每日练习3—5组，每组3次。【例4】顶墙胭绳肌拉伸练习仰卧位，躺在墙的边缘。将患侧腿膝关节伸直，向上抬起，搭在门框或墙边，感觉到患侧大腿后方有牵拉感时，维持姿势15-30秒钟。注意，臀部要尽量贴在墙边，健侧腿要保持伸直。每天练习3组，每组3次。半月板损伤保守治疗一一推拿类【例1】点按点按阳陵泉穴、阴陵泉穴、足三里穴、膝眼、委中穴、血海穴等穴。阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阴陵泉穴在小腿内侧，当胫骨内侧髒后下方凹陷处。足三里穴在胫骨边缘，当外膝眼下四横指处。膝眼在膝盖折成直角时，其下凹

4、陷处。委中穴在胭横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。血海穴在大腿内侧，韻底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。【例2］理筋令患者仰卧，放松患肢。术者一手捏住患肢膝部，以拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。之后每日在患膝上下以揉、搓手法按摩1—2次，每次15分钟，以局部温热舒适为宜。