椎间盘突出的治疗方法

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1、椎间盘突出的治疗方法椎间盘突岀的治疗方法当椎间盘受到外力的损伤，屮央的柔软物质在圧力下会从一个软弱点被挤岀外层，造成椎间盘丧失了它的衬垫作用，而压在椎间盘挤出部分的神经上谢导致疼痛。任何一个椎间盘都可能会突出，但在腰背部的椎间盘特别容易突出。椎间盘曲于年龄增人或背部过于劳损而开始老化，柔软性减少，也会造成突出。椎间盘位于椎TFZ间，富有弹性。在椎骨活动时，椎间盘起到垫衬并减少震动的作用。椎间盘有坚硬的外层和柔软的胶样核心。当人体背部用力过度时，会把椎间盘里而的胶样物质从其外层的脆弱点挤压出來。这样会引起脊椎神经的疼痛。椎间盘突出发生在颈椎时，颈部会扭曲，你可能会突然从梦中痛醍。你的一

2、双手臂也会有麻木或刺痛的感觉，如果椎间盘突出发生在你背部的下部，你可能发生坐骨神经痛的症状，严重的还会卧床不起。家庭防治措施16•注意劳动姿势耍避免椎间盘牛:理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免反久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。•卧驶板床椎间盘突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。•注意保暖避免着凉和贪食生冷Z物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在页生指导下进行功能锻炼。•按摩治疗病情较轻者适当休息或按摩即可恢复；重症者，应去医院请医牛作手术治疗。•戴支撑颈圈发生在颈部的椎间盘突出，只需戴用支撑颈圈约两周就行了。・1蜡饼外敷适量

3、蜡制成饼，敷于峻紙部和患侧下肢，每次20-40分钟，每天一次，有一定的治疗作用。•口服云南口约，每日2〜3次，每次1克，对急性外伤所致者有效，或口服地寒米松，每日3次，每次0.75毫克。营养与饮食疗法参见骨折和骨质疏松的饮食疗法英他疗法•针灸疗法针灸专家先对受压脱出的椎间盘影响的神经进行准确定位，然后常取-些沿支配血管径线分布的点进行治疗。•指压治疗由于指压法可以很冇效地治疗腰痛，指压治疗专家们在治疗桩间盘引起的疼痛时很小心地采用木方法。除了在脊柱或脊柱旁边的纵行线上的点进行指压治疗外，指压治疗专家们口J能还会在出现问题前采用一些放松后脊肌肉的颈防性疗法。其中之一是睡觉时采用类似虾的

4、姿势，即侧卧，后背蜷曲起来；并用温暧的垫压物或水汽加热以改善循环。•练习瑜珈可伸展腰部肌肉。坐在足跟上，双膝并拢。呼气并屈豔关节，伸展上半身靠在膝上，双臂放在身体两侧，掌心朝上，将前额贴在地面，保持这个姿势15-20秒，然后再抬起。可伸展艘部肌肉。背朝下平卧，双臂水平伸展开，吸气，将右足放在左膝上。呼气，将头转向右侧，把右膝朝左侧的地面靠近。保持这个姿势15-20秒。重复对侧。可恢复弹性，站立位，缓慢向前刖鞭关节，头朝下，尽可能刖至最大程度而不耍拉伸背柱或变腿，保持这个姿势15-20秒，缓慢呼吸，吸气，然后回到直立位置。•危险讯号出现卜•列情况，请速就医：*脊柱上段或卜•段持续性疼痛

5、，那么你可能患有强直性脊柱炎或某种关节炎。*背痛伴发热，你可能患病毒性或细菌性感染。*突然出现的四肢感觉丧失或乏力，可能是脊髓损伤。腰椎间盘突出症保健操随着年龄的增长，人们出现腰痛的机会越來越多。除了腰肌劳损、急性腰2扭伤等引发腰背痛外，腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的又一常见原因。这种腰痛，轻者仅为腰背酸痛，重者则表现为腰直不起來，并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。由于腰椎间盘突出是种退行性病变，因此要想讣这种腰腿痛完全断根是不太可能的；惟有平时注意H我保健，方可缓解症状，预防疼病再度发作。现介绍一套家庭H我保健操，由腰突症引起的腰腿痛考不妨每天做1—2次。第一节：俯卧位，平卧在硬板床

6、上，做好预备动作。17第二节：俯卧位，用双肘关节撐起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复6-8次。第三节：俯卧位，用戏手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6-8次。每次对加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。此时会感觉腰部下沉，使腰椎尽量恢复到原来的正常匸理曲度。第四节：利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6—8次。第五节：俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6〜8次。第六节：放松动作。做完上述练习后，做-下屈曲膝关节的动作。以止确坐姿

7、休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部紧靠椅背根部，若有条件最好是在椅背中央放置一个圆柱形靠背，肩胛骨尽量紧靠椅背，双腿自然放松。第七节：站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手作支柱，尽量将峻以上身做向后弯，双膝要保持挺直。维持一两秒钟，然后回到开始位置。每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到最人可能的伸展度。腰突症引发腰腿痛者述应遵守以下3三点：1.每晚睡硬板床。2.仰卧位时，腰卜-垫只薄软的小枕头。3.当腰