中班体能训练

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1、课题：快乐玩玩玩！活动目标；提高孩子们的走，跑，跳，运动能力，增强身体素质。培养孩子们的团队意识。活动准备：篮球六个可比克筒子做标志，粉笔，信封。活动重点难点：身体的协调。活动内容：开始部分：网大鱼。游戏规则；孩子们是鱼儿，渔翁想出去网点鱼。老师是一只网，开始网鱼了，孩子们都要跑动了，被我抓到的孩子就和老师一起做成网了，直到把所有孩子全部网住。孩子们可以钻过去。记住：网不能破。所有孩子围成一个圆圈了。游戏拓展：规定时间，或者音乐开始到结束。律动：迎向朝阳。分解动作，口令讲解。随音乐一起来。今天我们做

2、一回快递员好不好，先锻炼一下自己。跑的练习：小步跑，高抬腿跑，后踢跑，前踢跑。把信封拿好以最快的速度送到老师手里。游戏一；追逐跑老师观察，指导，提醒幼儿注意安全。所有幼儿拉手搭成一个山洞，两个孩子开始钻洞追逐，老师说开始，由分配好的孩子追逐下一个孩子，钻过山洞，追上的回答一道题，追不上两人同时奖励，下一组继续。在拉手达成山洞，游戏次数每人一次。游戏延伸;把所有的孩子平均分成四组，每一组孩子报数，记住自己的号码，老师喊到数字几，数字几的小朋友逆时针一起跑动。最后坐在自己的座位上。尽量每人一次。（中班下

3、学期）追逐跑接力赛。大班孩子把所有孩子分成四组，每组开头的小朋友的体操棒，四人同时开始跑动，最后回到自己的位置上把体操棒交给本组的下一人。队形队列的变化，按照分组平均分配，五组。老师还要把信封让火车送走呀。你们先练习一下。跳的练习：双脚跳，单脚跳，跨跳。开河跳。孩子们想想还可以怎么跳？游戏二：单脚开火车老师说开始，拍头的开始走到达目的地的胜。两次游戏回到终点。打开信封看看什么任务。游戏三：运输西瓜单人侧滑步，双人侧滑步，正背各一次。两人背一个篮球运输过去。结束部分：放松五次摘苹果。课后总结：走跑跳。

4、加快速度，控制时间。