当代大学生心理健康问题与对策研究

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1、当代大学生心理健康问题与对策研究扌商要：当代大学生正处于学校与社会的转折期，生理与心理均不够成熟，他们面对学业、恋爱、人际交往、就业等方面的问题时比较敏感，且不能很好地管控自己的情绪，产生各类负面情绪，陷入情绪困扰，做出一些极端的事情。且据统计表明当代大学生中有大约20.23%的人存在不同程度的心理障碍：他们常常表现“无聊”、“迷茫”、“无奈”、“空闲”等等极多的负面情绪；自杀事件也时有发生，屡见不鲜。关键词：大学生;心理健康;原因；调节一、形成大学生心理健康问题的主要原因最近几次心理健康调查表明，目前，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%〜30%,就目前现状看，大学生的

2、精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。造成大学生不良心理健康的因素很多，既有来自社会和学校的外部因素，也有来自学生自身内部的因素。（一）来自社会和学校的外部因素1•社会历史原因中国传统文化塑造的民族性格，民族心理是容易诱发大学生心理障碍的一个重要因素。我国是一个封建历史特别长的国家，封建大一统思想和自给自足的封闭型的小农经济，形成了腼腆、含蓄、矜持的“内向型”民族性格，对个性心理少有关爱和研究，这种“内向型”性格，固然有其优点，但也极易诱发心理疾患，并且往往得不到及时的、有效的心理疏导。文化价值观念的转变激起大学生心灵的“振荡”。同时我们所处的时代是一个急剧变化

3、的时代，迅速涌现的新事物、新思想、新潮流,对原有的、传统的、稳定的价值体系形成很大的冲击。人们很难对什么最能体现人生的价值，什么样的生活才是幸福的一系列问题达成共识，甚至同一个人在不同年龄阶段对同一问题的回答也不一样，从而使人产生不安和焦虑。久而久之，这就成为心理问题产生的一个诱因。2•应试教育缺陷由于我国一直比较重视应试教育，学校和家长比较看重分数，轻视了素质教育。学生从小树立的目标就是好好学习，考上大学。当他们考上大学以后，认为革命已经成功,前途应该是非常光明的。学习的目标已经没有，甚至产生了厌学的情绪，尤其是了解到就业等形势不容乐观，便产生了一些不良的心理反映“3•就业方面的压力大

4、学教育正经历前所未有的深刻变革，大众化教育趋势的发展使大学生不再是天之骄子而必须进入市场进行双向选择，学生由于社会上客观存在的不公平竞争、学校的社会影响、自身综合素质、所学专业的社会需求不同而呈现不同的就业形势。传统专业学生、一般院校学生和无特长学生面临的就业压力更大。而作为大学生，都期待能找到一份适合自己的工作，但是近几年来就目前社会就业情况和大学生自身情况来看，许多大学生都面临着一毕业就失业的危险。而且调查显示，50%以上的大学生都认为就业带给他们很大压力。这些都造成大学生过重的精神负担，使他们焦虑、担忧，从而失去安全感和优越感，许多心理问题便随之产生。4.社会对大学生评价的影响社会

5、对大学生的评价影响着大学生的自我评价。社会赞许程度高有助于提高大学生的自我意识和成就感;反之，会使大学生产生压抑感，从而导致情绪消极。在社会现实中，社会对大学生群体的评价并非总是客观的、准确的，有时还会出现偏颇。社会对大学生的评价常常是褒贬不一，如果缺乏清醒的认识，容易发生困惑，找不准自身的社会位置。5学习与生活白勺压力大学生刚进入大学，对新的环境、教学模式不适应，在大学中又很少开一些有关心理健康的讲座。一些大学生以前在高中是学校的佼佼者，而在大学则是普通的一员，这种落差感会使他们感到失落、自卑，从而导致心理失衡。根据调查统计，在大学学习中出现考试不及格的概率为32%,缺乏自信心的同学达

6、到36%,还有一些出现考试恐惧症等现象。特别是那些高成就动机学生始终关注自己的学业水平，目标较高，自己总感到没有达到理想状态，成绩不够理想，易产生紧张与焦虑的心理体验。（二）来自学生自身内部的因素1•学生不能正确地评价自己大学生在实际生活中，对自我的评价常常是矛盾的，对自我的态度常常是波动的，对自我的调控常常是不自觉、不果断的。他们忽而只看到自己的这一面，忽而又只看到自己的那一面；时而能客观地评价自己，时而又高估自己或低估自己；时而感到自己很成熟，时而又感到自己很幼稚。2•交际困难造成心理压力“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生

7、的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往;有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。1学生个"性方面白勺差异由于每个大学生出生的环境、条件、父母的遗传与教育方式等不同，个性也千差万别。优秀的人才一般都具有共同的个性心理品质，即具有远大的理想、高尚的情操、坚强的意志、富有才能、人际关系协调、自我意识完善。而那些性格过于内向、心胸狭窄、斤斤计较、