普通高校乒乓球课教学方法探析

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1、普通高校乒乓球课教学方法探析［摘要］在普通高校乒乓球课教学中，传统新授课方法教师一般将示范、讲解放在一起进行，复习课则主要进行有侧重的指导，不再示范。这种教学方法，学生观察教师示范动作时，缺乏明确的目的，对教师的讲解，只是一种较浅的感性认识，不能体会到其真正的含义。学生开始练习时由于对动作没冇操作体验，不了解动作本身的内在规律，所以很难及时将教师的讲解要点与自身练习的实践相联系影响技术动作的掌握，而且学习周期较长。为了提高乒乓球课的教学质量，本人进行了积极的探索，经过实验，总结出乒乓球课的“两段五步”教学方法，取得了良好的教学效果。［关键词］体育

2、；乒乓球；课程教学一、“两段五步”教学法的内容在乒乓球课的教学中，将整个教学过程分为两个阶段五个步骤來完成。第一阶段为示范与练习相结合的过程，通过模仿练习引导学生自我体验教材的基本内容。第二阶段为讲解与练习相结合的过程，通过教师不同程度的讲解与示范，结合学生常握动作情况进行有所侧重的练习及完整技术练习。这两个阶段通过五个步骤了完成，这五个步骤是：一是教师示范及学生体验练习。二是交流体会一一分解动作练习——完整动作的徒手模仿练习。三是示范——简要讲解——学生再练习一一效果评价。四是再示范——详细讲解——巩固完整技术练习O五是强化技术理论讲解一一提高

3、及自动化阶段练习。二、“两段讥步”教学法的教学过程1、示范与练习相结合的过程（1）教师示范及学生体验练习在进行新教材的教学时，教师通过准确、优美的示范，使学生获得正确的视觉表象；教师在进行示范时，有意识地突出动作开始、结束阶段的特点，要求学牛观察教师的示范动作的大体结构和基本做法。学生观察教师的示范动作后，在教师的指导下，根据自己的视觉表象,进行技术动作的模仿练习，主要B的是让学生逐步体会动作的肌肉用力感觉，初步建立技术动作的肢体运动轨迹及击球感觉，形成对技术动作的整体印象。（2）交流体会，分解动作练习，，重新体会完整技术动作练习通过观察教师的示

4、范和其他同学的动作，结合自己完成动作的情况，进行交流，说说自己对动作的体会分析完成或完不成动作的原因，教师再总结，但是不作细致讲解,只提醒练习的注意事项,然后进行动作的模仿练习及分解动作练习，使学生初步学握某个阶段的技术动作。分解动作练习之后，再进行完整的技术动作练习，此时练习的目的体验是让学生建立完整技术动作的表象，进一步体会动作的连贯性及肌肉用力感觉和击球感觉。2、讲解与练习相结合的过程（1）示范与简要讲解，学生再练习，效果评价学生观察教师示范后，经过休验练习，分解动作模仿练习和完整动作初步练习，対动作过程和结构有了初步了解，对动作也有了成功

5、或失败的体验，此时教师再进行正确的示范动作，学生能够结合自己的体会，准确、细致地观察教师示范动作的特点，注意指向动作完成的主耍细节，形成精细而协调的运动表象;教师进行动作的初步讲解时,学生能从自身练习的感受，有意识地倾听，记忆动作要领，并能理解动作要领的内在含义。此时的示范和初步讲解主要强调动作的开始和结束阶段的技术环节，中间的击球技术环节只做提示注意。教师进行示范与初步讲解之后，学生的练习主要是在完整技术练习中巩固提高中间的击球环节的技术感受，这一阶段的教学，应对动作的细节严格要求，发现错误及时纠止。此阶段学生练习时，能有意识地去体会动作要领，

6、能有意识地进行自我调整和改进动作，并能用语言来表达自己的练习情况。教学屮要通过看：让学生观察教师的示范和其他同学的动作完成情况；要通过想：让学生结合要领去分析、评价自己和其他同学的动作完成情况；要通过练：让学生根据自己的分析和评价有意识地改进自己动作的不足，提高练习效果，培养了学生的观察、分析、评价技术动作的能力。（2）示范，详细讲解，巩固完整技术练习学生经过以上阶段的学习和练习，对动作的内在规律有更深的理解和掌握，并初步建立起动力定型。此时教师的示范主要演示整个动作完成的节奏及和步法配合，讲解主要侧重于整个技术动作要求。此阶段的练习中,抓住完整

7、动作中的不足，及时提示纠正，不断强化动作细节，在继续练习巩固的情况下，进一步提高动作质量，使动力定型及时得到巩固和提高。（3）技术理论讲解，提高及自动化阶段练习技术动作建立动力左型之后，讲解动作的结构特点，进行技术动作的生物力学分析，指出完成动作的重点与难点，使学生对技术动作的认识上升到理性认识的高度，培养学生理论思维的能力，提高学生运用技术理论指导自己动作实践的能力。通过理论讲解，学生对所学动作的内在规律有了充分的认识，注意能指向所冇技术细节，达到自动化。但此时述应该不断地加强练习，由熟生巧，巧才能生变，不断提高，注意动作质量，使技能不断地发展

8、与创新。此阶段，学生练习的目的以巩固自动化和提高学生的理论思维，让学生在练习中强化动作，分析并思考自己对动作内容的理解，提出完成动作的好