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1、病情分析：低瞟吟饮食•何为低瞟吟呢?正常人瞟吟摄入量可多达600〜1000毫克/H・痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100〜150毫克•因此，我们心里应该有一个“谱”:哪些食物的嚟吟量多，尽量少吃，哪些食物含嚟吟少，多吃无妨.根据瞟吟含量，将食物分为低瞟吟食物（每100克食物含瞟吟小于25毫克），中等嚓吟食物（每100克食物含瞟吟25〜150毫克）和高瞟吟食物（每100克食物含瞟吟150〜1000毫克）三类.意见建议：因此您应该吃的低嚟吟食物可放心（1）主食类：米，麦，面类制品，淀粉，高粱，通心粉,马铃暮
2、，甘暮，山芋等.（2）奶类：牛奶，乳酪，冰琪琳等.（3）荤食：蛋类以及猪血，鸡鸭血等.（4）蔬菜类：大部分蔬菜均屈低瞟吟食物.（5）水果类：水果基本上都属于低瞟吟食物,可放心食用.（6）饮料：苏打水，可乐，汽水，矿泉水，茶，果汁，咖啡，麦乳精,巧克力，可可，果冻等.（7）其它:酱类，蜂蜜•油脂类（瓜了，植物油，黄油，奶油，杏仁核桃，榛了），慧及仁，干果，糖，蜂蜜，海蛮，海藻，动物胶或琼脂制的点心及调味品.2,中等瞟吟食物宜限量（1）豆类及其制品：豆制品（豆腐，豆腐干,乳豆腐，豆奶，豆浆），干豆类（绿豆，红豆
3、，黑豆，蚕豆），豆苗，黄豆芽.（2）肉类：家禽家畜肉（3）水产类：草鱼，鲫鱼，鱈鱼，比目鱼，餉鱼，螃蟹，鳗鱼，鳞鱼，香螺，鲍鱼，鱼丸，鱼翅.（4）蔬菜类：菠菜，笋（冬笋，芦笋，笋干），豆类（四季豆，青豆，菜豆，或豆，豌豆），海带，金针，银耳，磨菇，菜花.（5）油脂类及其它：花生，腰果，芝麻，栗了，莲了，杏仁必须不能吃的：（1）豆类及蔬菜类：黄豆，扁豆，紫菜，香菇.（2）肉类:家禽家畜的肝，肠，心,肚与胃，肾，肺，脑,胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等.（3）水产类：鱼类（血皮，尙卵，尙干以及沙丁血，凤尾血等海血
4、），贝壳类，虾类，海参.（4）其它：酵母粉，各种酒类,尤其是啤酒.痛风注意的饮食多饮水,少喝汤•血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤，鱼汤，鸡汤，火锅汤等•口开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质1多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降•汤屮含有大量瞟吟成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.2多吃碱性食物，少吃酸性食物.痛风患者木身有嚟吟代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复•而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离了，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性
5、物质并不容易吸收•建议多喝含冇矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境.3多吃蔬菜,少吃饭•多吃菜，冇利于减少瞟吟摄入量,增加维生素C,增加纤维素•少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂.急性痛风性览炎发作期的患者应忌食高嚟吟食物，如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯，沙丁鱼，凤尾鱼,动物心脏等.可吃口菜，卷心菜，胡萝卜，芹菜，黄瓜茄了,西兰花，甘蓝，芜青甘蓝，甘蓝菜,萬笋，刀豆，南瓜，西葫芦,蕃茄，山芋，土豆，泡菜，咸菜，雌性红萝卜，咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低瞟吟偏碱性
6、食物，其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,这些都是吃了不容易得痛风的食物.切忌喝啤.痛风患者,吃中药康复痛风是有希望的，在过去，中药对痛风的治疗显得匮乏，现在，中国是报道痛风康复最多的国家•国外的顺势疗法也在采用中医先进的理念进行痛风治疗理痛风康复汤@做为目前最新治疗痛风的屮药，一般在服用2、3个疗程,关节肿胀消退是很明显的.虽然屮药在治疗痛风的进程屮，会显得稍微缓慢!一般采用屮西结合，联合用药，达到珠联璧合的效果.痛风注意的饮食多饮水,少喝汤•血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤，鱼汤，鸡汤，火锅汤等.
7、白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质1多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降•汤中含有大量嚓吟成分,饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸増高.2多吃碱性食物，少吃酸性食物•痛风患者本身有瞟吟代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复•而多吃碱性食物,能帮助补充钾，钠,氯离了，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收•建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性坏境.3多吃蔬菜,少吃饭•多吃菜，有利于减少瞟吟摄入量,增加维生
8、素C,增加纤维索•少吃饭有利于控制热量摄入，限制休重，减肥降脂.急性痛风性魏炎发作期的患者应忌食高瞟吟食物，如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯,沙丁鱼，凤尾鱼,动物心脏等.可吃门菜,卷心菜，胡萝卜，芹菜，黄瓜，茄子，西兰花，廿蓝，芜青廿蓝，廿蓝菜,萬笋，刀豆，南瓜，西葫芦，蕃茄，山芋，土豆，泡菜，咸菜，雌性红萝卜，咖啡，茶，奶，蛋,海藻类等低瞟吟偏碱性食物，其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,这些都是吃了不容易得痛风的食物
