高尔夫马拉松之秘诀.doc

《高尔夫马拉松之秘诀.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、高尔夫马拉松之秘诀　　　　引导语：马拉松式的高尔夫往往是最消耗体力的以下是小编整理的高尔夫马拉松之秘诀欢迎参考阅读　　　　技术　　　　“从高球技术的角度讲连续打多个球场要求球手有稳定的水平”罗志显表示这意味着球手要打得一手好短杆比赛过程中不能有太多的推杆“而且节奏感要强脑海里一定要有打球的节奏意识毕竟这是耗时耗体力的一种打球方式”　　　　罗志贤认为基本上要保持3分钟打一个洞的节奏要平均分配好体力切忌前期过猛而导致后继乏力影响整体成绩“别忘了每个洞之间的移动速度要快”　　　　装备　　　　“带上最喜欢的球杆”罗志显建议在打高

2、尔夫马拉松的过程中对球杆的选择不要贪多贪全而是要选择最熟手、最喜欢的球杆“因为追求速度没那么多时间留给球手选择和判断”　　　　在穿戴方面手套要多备几套球鞋要舒适“最好不要穿新鞋”此外选择最熟悉自己的球童将会在比赛过程中给出合适的建议也省去磨合的时间　　　　饮食　　　　短时间内打遍多个球场对体力消耗非常大“一定要及时补充水分”罗志贤建议比赛过程的食物要能够“吃起来方便、易消化并且能补充大量的水分”比如香蕉等水果以及碳水化合物“比赛前3天身心都要做好准备保证充足的休息不喝酒不熬夜让身体进入一种渴望比赛的兴奋状态到了赛场才能有

3、更好的表现