打高尔夫的推球技巧.doc

《打高尔夫的推球技巧.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、打高尔夫的推球技巧　　　　导语：高尔夫球作为一项非常受人喜欢的运动一直受到人们的广泛关注下面就由小编为大家带来打高尔夫的推球技巧欢迎大家学习！　　　　1、站姿　　　　保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方轻松的握住你的球杆让它刚好在你的眼睛下面当你瞄球的时候让它随着重力自然垂下现在确定当你往下看的时候你的球杆刚好挡住了球如果没有向前或向后移动一点直至你不能看到球球的位置应该稍微靠前(向着左脚)双手也要稍向前压齐向目标推送带动推杆让球杆和左手前臂成一条直线这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动　　　　2、握杆　　　　两个手应该协调一致而不应该分成独立的两部分你双手离得越开你就越

2、会渴望使用手腕的力量这是错误的(用推杆推球是由双肩和两臂带动的)使用正常的握法就可以了每个手都用三个手指握杆其它的手指只是顺势靠在上面使用相对较轻的握杆力度(如果以110来分级的话用等级5的力度就够了)这能让你找到好的感觉　　　　3、目标　　　　找准一个目标然后想象一条从杆头中心出发的直线不必太拘束于两脚形成的那条线但要确定你的杆头面是直指目标的这也是你击球时需要遵循的线头不要偏不然你的视点会变歪　　　　4、击球　　　　推杆击球应该用双肩和两臂来控制尽可能的做到不利用手腕的力量去摆动尽量减少身体的移动努力做到不移动重心或者转动臀部(换句话说忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则

3、)　　　　5、杆头速度　　　　成功的推球都应该有一个向后挥杆(上挥杆)动作以形成一个足够长的弧度来增加杆头速度并帮助你控制距离一个最常见的错误击中球之后推杆停止记住要顺着球“推”出去而不是“撞击”它