美容技巧杂谈.doc

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1、美容技巧杂谈改善肌肤十法一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦！四、睡眠要充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。五、若某个星期肌肤状态不佳，不妨听听老人家的话，喝些凉茶。六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头，脸上可保不再见粉刺。七、戒掉一切刺激物，如咖啡、茶、可乐和香烟。八、多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。九、假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下有否敏感

2、，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤的证结。十、最后不妨试一试香气疗法，从减压方面着手改善皮肤，或者尝试一下针灸，或许会有意想不到的效果。10个动词捍卫尊“颜”春节期间，走亲访友是重要的工作，由于要频繁地会见各色人等，往往没时间来做精致的美容化妆，掌握一种立等可成的化妆技巧，会让你在整个春节期间都美丽动人。简单易做，迅速完美是快速美容化妆的目标，它有自成一格的步骤，只要不自乱阵脚，只需10分钟，你就可以完成整个化妆了。　　春天的脚步越来越近了，当所有的工作已经忙完，所有的年货都已购齐，便该睡个好觉了。睡眠是为了送走一年的疲惫，养精蓄锐，然后把自己打扮得喜气洋洋，度过一个愉快的春节。　　在过

3、年时，可爱才显得美丽。即使你不去美容院，甚至偷懒不想化妆，也要记得抹点口红，让嘴唇荡漾出最青春的颜色！　　洗面　　先做准备工作。用适当的清洁剂将脸上的污垢和化妆遗留的痕迹全部揩净，然后根据个人皮肤的类型(干性、油性或中性)，选用柔性具有或较强滋润性的洁面产品，以使化妆保持得更久。　　润肤　　洗面后将湿润剂涂于面部，不要忘记嘴唇及颈前部位。如果眼睑很干燥的话，也不妨涂上一些。擦拭湿润剂最好的方法，是先将湿润剂滴到前额，面颊下巴上，然后用海绵球或手指均匀地涂抹开。　　粉底　　先将底彩分别在鼻子、前额、下巴和左右脸颊各涂上一大点，用化妆海绵将之均匀地涂于整个面部，包括鼻子周围及内眼角以盖住瑕

4、疵点；然后用面巾纸擦掉多余的油，再用海绵球擦匀。打底彩最关键的一点是不能在脸上留下任何条痕。　　遮瑕　　在眼睛底部、皮肤较细的内眼角，上遮瑕膏以掩饰天然的暗色。千万不要将擦在眼外角，否则，在你微笑时就会出现裂痕。遮瑕膏的颜色一定要与底彩相同，决不可浅于底彩，这是很重要的。不然的话，眼睛周围则形成一个白圈。　　上色　　把胭脂点在颧骨上，用海绵打匀。先用膏状胭脂会使两颊有光彩，还能使胭脂粉保持长久。若把胭脂淡淡地施于脸颊和鼻梁上，则会使你显得更健康、活泼。这里，擦拭均匀仍是关键的一步，记得在上完姻脂膏后将胭脂粉扑在胭脂膏的同一部位上(在鼻孔与耳垂之间设想出一条线，千万不要让胭脂色超过此线之

5、下)，可使胭脂色保持得长久些。用粉刷或粉扑将香粉施于脸上。使用粉饼比松散的末状香粉要显得舒适、自然得多。　　　匀眼　　眼影粉会使眼睛有一种模糊、朦胧的感觉。先从眼睑开始，在眼皮折线以下，从内眼角施上影粉，要使用柔和的色彩，如淡紫色、玫红色、灰色或棕色。在眼皮折线和眉骨之间，用红棕色眼影粉，这样会使眼皮部位显得凹深，不会有肿泡的感觉。最后用海绵球沿眼影粉的边缘涂开一点，以显得更柔和。　　画线　　先用眼线笔在下睫毛下勾出与眼影协调的眼线，然后在上、下睫毛的根部用深棕色、灰色或黑色眼线笔淡淡地点出一条虚线，再用一个潮湿的小刷子将这些点刷成一条柔和的线。这样以点画线的方法比直拉划出一条实线要自

6、然得多。　　卷睫　　用深棕色或黑色睫毛膏施到睫毛端部，先从内向外刷，然后由下向上刷。不要忘记下睫毛。上睫毛膏时，应用一把精巧的睫毛梳或睫毛刷将上下睫毛分开。　　描眉　　这一步骤可因人而异，可有可无。如果你的眉毛本身就有很好的弧线，则只需用与你头发颜色相似的眉笔勾画一下，然后再用一个眉刷将眉笔痕涂得柔和一点。　　点唇　　用唇膏笔沿嘴唇画出。注意，必须沿自己的唇型线画齐，不要试图改变嘴唇的自然形状。最后再用唇膏棒或唇膏刷把整个嘴唇画好。提防肌肤保养常规错误错误的肌肤保养，大致可以分为这三类：产品的过度使用，反而会引起保养过度，基础保养没做好会导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。就从

7、平时的保养习惯来检查检查吧。　　另外，在你判断自己的保养习惯是否错误之前，你可以先了解一下错误的保养习惯会给肌肤带来哪些伤害。　　一周使用面膜三次以上　　诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。　　问题：保养过度　　每天使用洗面乳洗脸三次以上　　诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要