哈密姑娘维族.doc

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1、哈密姑娘（维族舞）1   教学目的：     通过步法训练脚下灵活性，通过舞姿训练挺拔的体态，进一步掌握维族舞蹈风格。2   教学难点重点：      a、单托帽：(以右为例)右臂托帽手，左手斜上花形手，目视左手方向身体上扬。      b、击掌：(以右为例)双手耳旁位击掌，身体拧转，目视1点      c、单移颈舞姿：(以右为例)左手斜上位花形手提腕，右手于移颈手位，左后踏步，目视1点。      d、三步一抬：（以右为例）第一步右脚向8点上步，右手体前左手体旁托手，体对8点；第二步左脚旁垫；第三步右脚向2点上步，双手绕腕至右手托手左手旁平位（顺风旗位）

2、，身体同时转向2点。不强调抬腿动作。3、节奏：      准备位置：体对3点，视3点，正部位，7点方向出场      准备音乐：（1）-(6)保持准备位状态第一段：   （1）1-8 右起半脚碎步8次，左单托帽   （2）1-4 右脚正步位踏步，右击掌             5-8 右后踏步位，左单托帽   （3）-（4）重复（1）-(2)动作    （5）1-8 重复（1）动作   （6）1-8 身体转向1点，双手胸前交叉，右起半脚碎步8次   （7）1-2 右脚前点，身体前俯，双手斜下位摊手            3-4 右脚旁点，右单托帽     

3、       5-8 重复（7）1-4动作   （8）1-4 右单托帽，点颤2次   （9）-(11) 重复（6）-(8)动作   （12）1-4右脚正步位踏步，左击掌                5-8右单移颈舞姿   （13）1-7保持舞姿，右起移颈8次，同时慢蹲                8  转身体对3点    （14）-(15)重复（12）-（13）1-7反面动作第二段：   （16）1-8脚下碎步右转两圈，右顺风旗，目视右手，转停至8点方向   （17）1-4右起三步一抬               5-8左起三步一抬    （18）1-

4、2右脚8点方向前点，双手胸前掏手，身体微含                3-4右单托帽，右脚旁点               5-8保持舞姿，点颤两次    （19）-(21)重复（16）-（18）反面动作第三段：   （22）1-2右起原地踏步两次，体对7点，目视1点，左顺风旗位摊手              3-4右起原地踏步两次，体对7点，目视1点，双手绕腕左手不变，右手胸前位               5-6重复（22）1-2动作              7-8右起原地踏步2次，双手绕腕左手不变，右手胸前位,同时左转一圈   （23）1-8重

5、复（22）1-8动作   （24）1-7双手胸前交叉至平摊位，脚下碎步向1点跑                8回身向7点，右手点左肩，左手后背手    （25）1-2右吸跳落至左膝跪地，，双手打开至平摊位                3-4左手右点肩，右后背手，低头含胸                5-6胸前掏手，身体不变                7  右单托帽，同时右脚打开旁点，坐膝保持跪地4、提示       a、摊绕腕动作的手摊出要慢，绕要快，运动路线要圆。       b、点颤时注意颤而不窜，胯部上提，膝部既要控制又要有弹性，切忌僵硬。

6、       c、维族舞的风格始终保持挺而不僵，颤而不窜。5、歌词      我们的姑娘      风吹草原千种花       热情的数不清的哈密瓜      好像天上的星星密麻麻       ……      哎嘿，哎嘿      为啥咱哈密瓜这样大      哎嘿，哎嘿      天山泉清浇灌它       来来来来来来      为啥戈壁的      科学种田现代化      哎……      又甜又香的哈密瓜      又圆又大的哈密瓜       亚克西，亚克西      咱们的哈密瓜       又甜又香的哈密瓜      又圆又大的哈密瓜   

7、   亚克西……      啊哈，嘿！     哈密瓜！6、课后作业：课后多加练习，下次课逐一检查。