女生生活健康小常识.doc

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1、女生生活健康小常识1、额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。2、防治胃溃疡复发，可以常喝蛋花汤。3、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛.4、睡觉前洗热水澡的危害：体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。5、每天喝3杯茶以上的人，比喝茶少于一杯的人中风风险低20%.6、洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长。7、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。喝咖啡可能引起女性骨质疏松。8、在月经期间应注意不做剧烈运动，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。9

2、、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来10、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。11、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易患高血压、糖尿病等疾病。护理系学生分会女工部2014年10月24日