小学生健康教育资料.doc

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1、小学生健康教育资料（三）1、大脑和神经有什么功能?大脑是主管人体感觉、运动、思维、语言、学习、记忆等活动的总司令部。神经遍布全身传递大脑发出的指令。2、营养与健康有什么关系?营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证发育和健康的物质基础。营养缺乏会影响身体发育和健康，严重时会引起各种疾病。3、人体必需的六大营养素指哪些?蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。4、蛋白质不足对人体有什么影响?蛋白质是生命的物质基础。蛋白质不足会使生长发育变得迟缓，长得矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白质的主要来源是瘦肉、

2、鸡蛋、鱼、豆类等食物。5、碳水化合物不足对人体有什么影响?碳水化合物是人体的主要供能物质。当其含量不足时，就会感烈疲乱头晕脑胀、记忆力下降，时间一久，会逐渐消瘦。磷水化合物的主要来源：谷物类、根茎类蔬菜、水果等食物。6、脂肪不足对人体的影响有哪些?脂肪中的脂肪酸是构成组织细胞的重要物质。脂肪不足可直接影响脑和骨貉的发育。脂肪的主要来源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜子油等食物。7、维生素不足对人体有哪些影响?维生素晕生长发育不可缺少的重要营养素，主要有维生裹A、D、．E、K及B1、B2；B6、B12、C等。人体缺乏维生素

3、A，会引起夜盲症；缺乏维生素D，舍引起佝偻病等。维生素的主要来源是：动物肝脏、鱼肝油、粗粮、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。8、矿物质(即无机盐)不足对人体有什么影响?矿物质是人体的重要组成成分。钙和磷是构成骨胳、牙齿的主要物质，钙、磷不足会影响骨骼的发育；缺铁可引起缺铁性贫血；缺锌会引起儿童少年生长发育迟缓；缺碘会引起智力低下及甲状腺肿大(“大脖子”病)。一般食物中均含有较多的矿物质。9、水对人体有什么作用?水是构成人体的重要成分。水在人体中担负着营养的输送和废物故排泄任务，帮助人体维持正常的体温。一般情况下，水约占人体

4、重量的65—70％。轻度的饮水不足，可使人感到口渴，严重时会引起唇舌干燥、头昏、身体无力，甚至于出现昏迷。当体内水分丧失20％时，人就无法生存。10、肺结核是怎样传染的?肺结核是由结核杆菌侵入人的肺部而引起的一种传染性疾病。肺结核的主要传染源，是患有开放性肺结核的病人。病人在咳嗽、吐痰或打喷嚏时，结核杆菌散发在空气或用具、食具甚至食物里，健康的人吸入含有较多结核菌的空气，结核杆菌菌就经呼吸道进入人的肺部，当人体抵抗力降低时，就会患肺结核。11、怎样预防碘缺乏病?①长期坚持食用加碘食盐(简称“碘盐”)；②缺碘严重些区的孕

5、妇、婴幼儿可服用碘油丸；③经常吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品。12、煤气中毒怎样处理?应立即打开门窗，将患者移到空气新鲜、通风良好的地方，尽快通知医院派车或请医生前来以“吸氧”等抢救。以上的抢救措施越快越好，多耽误一分钟，病人就多一份危险。13、怎样消灭蟑螂?消灭蟑螂可用化学药物或灭蟑毒饵等方法。要积极清扫环境，清除卵荚，尤其是厨房水池下部、旧碗橱、旧家具；彻底铲除蟑螂孳生繁殖场所。14、怎样安全用电?不攀爬电线杆架，不在电线附近放风筝；不用湿手去触摸电器，不用湿抹布去擦电器，不随便拆卸带电的电器；不能把金属物品

6、插进插座的插孔里；不能用铁丝等代替保险丝。15、怎样保护水源?上游禁盖医院、建工厂；严禁向河中排故污水污物；厕所和垃圾场要远离河道。16、饮用水应注意哪些卫生问题?有条件的应使用经过净化和消毒的自来水，使甩井水要防止污染，河水、塘水一定要经过消毒处理后再用，要养成不喝生水喝开水的习惯。17、怎样预防牙周疾病?牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周病。预防的重点是讲究个人口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃东西的良好卫生习惯。注意刷牙方法是竖刷法。18、扁桃体发炎时应注意什么?①躺在床上休息，多喝开水并多吃容易消化的食品。②

7、多用淡盐开水漱喉。③如果发烧、喉痛，请赶快去医院找医生治疗。19、传染病的预防?由病原体引起的能在人与人、动物与人或动物之间相互传染的疾病，叫做传染病。传染病的三个基本传播环节是：传染源、传播途径和易感人群。预防传染病应做到：①管理好传染源。②切断传播途径。③保护易感人群。第六部分1、青春初期身体外形有哪些变化?首先是身高增长加快，女生平均每年增高5—7厘米，男生平均每年增高7—9厘米。青春初期，人的体重明显增加，一般每年可增加5—6公斤。再就是出现第二性征。2、怎样预防甲型肝炎?①饭前便后要洗手；②生吃的瓜果一定要洗

8、净削皮，不喝生水；③不在不洁饮食店吃东西，不吃摊点上的凉拌菜、凉粉、凉面等，不吃病人吃过的食物；④搞好环境卫生，消灭苍蝇，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过的食物；⑤肝炎病人，要及时隔离治疗，接触过病人的健康人，可注射丙种球蛋白；⑥未患过甲肝的儿童少年可接种甲肝疫苗。3、怎样预防狂犬病？禁止养狗，准养家犬必须定期注射狂犬疫苗。捕杀狂犬。如果被狗