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时间：2020-04-04
《原发性高血压病的饮食治疗.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、原发性高血压病的饮食治疗?⑴逐渐增加运动量：使毎口身体活动量由4000步逐步增加至10000步以上，（每LI步行60分钟，速度5.5km/小时，并坚持爬五楼上下班）；⑵调報饮食：I、将Z前每口主食量约250g增加至350g;II、逐步减少每11烹调用汕量，由每日70g降至30g;IIL减少食盐用量，由过去的每LI13g逐渐降至7g;IV、逐步改变以鱼肉等动物性食物为主的食物构成，每口限食150-200g;V、保证每口新鲜蔬菜摄入量不少于500g;VI、建议注意搭配含钾丰富的食物如口蘑（白磨）、冬菇（干）、银耳（干）、芸豆（红）、红豆、黄豆、绿豆、莲了、紫菜（干）等
2、。
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