浅谈如何使幼儿能安静入睡.doc

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1、浅谈如何使幼儿能安静入睡摘要：午睡，作为幼儿一口生活的重要组成部分，是保障幼儿健康成长的不可缺少的条件之一，它的地位是相当重耍的，但是，通过观察我发现，90%以上的幼儿上床后没有睡觉的意愿，或做小动作，或小声说话,或睁着眼睛四处看，问他们为什么不睡觉，他们冋答：睡不着或不想睡，因此，午睡又是让教师最头痛的环节。关键词：午睡；健康；环节中图分类号：G610文献标识码:B文章编号:1672-1578(2014)03-0268-01随着经济改革开放政策的实施，外资独资企业、中外合资企业以及私有企业等如雨后春笋般地出现了。在这些企业里就业的年轻父母，或是在那些新兴行业里工作的年轻

2、父母，因为具工作的竞争性和特殊性，不得不加班加点努力工作，或利用工作Z余上夜校、考文凭、学外语充电等等。对这些年轻父母来说，最希望的是把自己的孩子放在全托机构里。这样的话，孩子既可以得到生活上的照顾，又可以受到较好的教育。还有一些收入颇丰又强调自我享受的年轻父母的出现，社会对全托机构的需求量越来越人。然而，根据权威专家有关依恋的理论，养育者要尽可能让婴幼儿获得安全感，这对孩子的身心发育具有十分重要的意义。尽管心理学家们根据依恋理论，各自进行了种种研究，得出的结果纷纭多样，然而，以下的这些看法却是比较一致的。(1)孩子在婴幼儿期能获得安全依恋，对其日后成长有很大好处。有些研

3、究结果表明，凡在婴幼儿期获得安全依恋的人，和他人相处比较协调，对母亲的要求也能服从；那些在实验中显示安全型依恋的孩子，长人后，较多的能够成为同伴中的领袖人物，受到同伴们喜爱，有旺盛的好奇心，很少依赖大人。(2)促进婴幼儿安全依恋的形成，最为关键的是养育者的敏感性和对应性。所谓敏感性，是指养育者能及时地对婴幼儿的需求作出反应。从而使婴幼儿感到，养育者在生理上，能减轻自己的痛苦不适；在感情上，能分享自己的情感。而对应性，则是指养育者能根据婴幼儿的情况和要求作出适当的相应性行为。敏感性和对应性來自于养育者的感受性和忍耐力。大部分心理学家都认为，如果养育者有非常强的感受性和忍耐力

4、，绝大多数的孩子都能获得安全依恋。1•正确认识睡觉的重要性1.1从生理上看：幼儿的高级神经活动抑制功能不够完善，易兴奋，5-6岁为幼儿脑兴奋性最高期，明闭I一点外來刺激都能分散他们的注意力而造成入睡困难。有的幼儿可以玩着一颗钮扣、一根线或-块小石头而一屮午不睡觉。1・2从心理上看：幼儿到3-4岁左右已跃过语言障碍，初步具备了语言表达能力，3岁半到4岁半是语言发展的重要阶段，4-5岁是儿童与成人语言交际的高峰。这-时期的幼儿表现出强烈的交际欲望和表现欲，他们有无数的心理话想得到倾诉的机会，但他们在家里没有同龄伙伴，父母和孩子交淡的时间又很少，因此，他们只好和想象中的朋友交谈

5、。如有的幼儿喜欢自言自语或对着镜子和镜子里的人对话等，但仅仅这些并不能满足幼儿的心理、语言发展，于是便转移到了在幼儿园与同伴的交往上，但是，在幼儿园里，除去上课、游戏、吃饭、做操等这些在公共秩序下活动的时间外，幼儿单独自由交往的时间很少，因此午睡时间便成了幼儿谈话交往的好时机。从生理上看，学龄前期的幼儿肌纤维细而柔嫩，新陈代谢较旺盛，但神经调节功能不够完善，因此，肌肉易疲劳。幼儿年龄越小。神经系统越学龄前儿童每日脆弱，越容易疲劳，所需的睡眠时间就越长。-般来说,睡眠时间应为11.5--12小时，但是随着电视、电脑进入家庭，幼儿观看电视、玩电脑游戏的时间越来越长，幼儿晚间睡

6、眠时间一般达不到所需睡眠时间。充足睡眠是恢复幼儿疲劳的身体和神经的重要手段，因此，5-6岁以前白天补充性的睡眠是必要的。2.如何引导幼儿轻松愉快地入睡2.1给孩子提供清爽、舒适的午睡环境。环境不够舒适，室内的光线太亮，周围的声音嘈杂，或是孩子的衣服穿得太多、闷热烦躁等因索，都会影响孩子入睡。用心观察孩子的真实需要，让孩子睡得舒心，睡得安逸。老师要特别注意睡前给幼儿营造一个安静、舒适、温馨的环境，例如放下窗帘（但耍开窗通风）、关闭电灯、播放舒缓的轻音乐等，夏天还耍注意将空调调至合适的温度，空调风叶口朝上，切勿对着孩子吹。2.2让孩子保持正确、能促进入睡的睡姿，如右侧卧、微曲

7、双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。偶尔可用小奖品鼓励孩子，如在熟睡孩子的枕头下放小红花、贴纸等小礼物，激发孩子入睡的欲望。对于一时静不下来的孩子，睡觉前可以给他们讲故事、播放轻柔的音乐(摇篮曲)，老师轻轻地安抚，让孩子侧卧、全身放松、双眼轻闭,渐渐入睡。2・3要争取家长的配合，帮助幼儿建立合理的生活习惯，早睡早起，控制幼儿晚间看电视的时间，特别是一些凶杀、暴力片不要让幼儿看，以免刺激幼儿脆弱的神经。双休日和寒暑假孩子的作息时间要同幼儿园保持一致，帮助孩子建立规律的生物钟。另外有的家长晚上睡的太晚，孩子也跟