仪表、仪容与仪态服饰

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1、第十二章仪表、仪容与仪态服饰—人生的第一名片第一节仪表仪容第二节仪态服饰第三节面试仪态仪容学习目的：掌握仪表、仪容、仪态服饰的基本要求，知晓化妆礼仪、服饰穿戴的基本原则。纠正不良姿态，在交际中展示人的精神力量和仪表风度，创造和谐的气氛和审美共鸣。案例赵华是一家国有企业的总经理。有一次，他获悉有一家著名的法国企业的董事长正在本市进行访问，并有寻求合作伙伴的意向。他于是想尽办法，请有关部门为双方牵线搭桥。让赵总经理欣喜若狂的是，对方也有兴趣与他的企业进行合作，而且希望尽快与他见面。到了双方会面的那一天，赵总经理对自己的形象刻意地进行一番修饰，他根据自己对时尚的理解，上穿西装，下穿牛仔裤，头戴鸭舌

2、帽，足蹬旅游鞋。无疑，他希望自己能给对方留下精明强干、时尚新潮的印象。然而，事与愿违，这一身时髦的“行头”，却偏偏坏了他的大事。赵总经理的错误在哪里？他的法国同行对此有何评价？请你结合所学知识进行分析。【分析】根据惯例，在涉外交往中，每个人都必须时时刻刻注意维护自己形象，特别是要注意自己正式场合留给初次见面的外国友人的第一形象。赵总经理与法方同行的首次见面属国际交往中的正式场合，应穿西服或传统中山服，以示对法方的尊敬。但他却恰恰相反，正如他的法方同行所认为的：此人着装随意，个人形象不合常规，给人的感觉是过于前卫，尚欠沉稳，与之合作之事当再作他议。第一节仪表、仪容一、仪表的内涵仪表指一个人的外

3、表，包括人的形体、容貌、服饰、姿态、举止、风度等方面，是一个人的精神面貌和状态的外在体现。离不开先天的遗传，也少不了后天的造就二、风度的内涵风度是指人的言谈举止态度。风度是一个人的性格、气质、文化水平、道德修养、审美情趣的外在写真。一、站姿1基本要求：头正肩平臂垂躯挺腿并站姿体现精神风貌端庄的站姿女士站姿女士站姿要点：抬头、挺胸收腹、立腰、提臀女士脚成V字或丁字步男士站姿男士站姿要点：面带微笑、抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀，男式脚成V字或两脚平行不良站姿左顾右盼、摇头晃身、低头沉思摆弄衣角、依靠它物、交头接耳不良站姿及站姿忌讳1、站立时，切忌无精打采或东倒西歪2、站立时，双手不可叉在腰间或抱

4、在胸前3、不能将身体倚靠在墙上，或倚靠其他物品作为支撑点4、不许弓腰驼背，两肩一高一低5、双臂乱摆，双腿乱抖6、不能将手插在裤袋里，更不要做小动作二、坐姿1基本要求入座时：从座位左边入座，背向座位，双腿并拢，右脚后退半步，使腿肚贴在座位边，轻稳和缓地坐下，然后将右脚与左脚并齐，身体挺直。如果是女士入座，若穿的是裙装，应整理裙边，用手沿大腿侧后部轻轻地把裙子向前拢一下，并顺势坐下，不要等坐下后再来整理衣裙。起座时：右脚向后收半步，用力蹬地，起身站立，右脚再收回与左脚靠拢。优雅的坐姿坐姿体现素养入座入坐的要点：入座轻缓、坐椅子的2/3处女士的坐姿女士坐姿一：立腿式女士的坐姿女士坐姿二：丁字步式女

5、士的坐姿女士坐姿三：左侧小叠步式坐姿要点：当坐椅子前面有桌子或扶手时，双手可放于桌面上或扶手上，在长时间就坐情况下，应至少保持正确姿势10分钟。男士的坐姿男士坐姿要点：上体正直，手脚得体，当坐椅子前面有桌子或扶手时，双手可放于桌面上或扶手上，坐时可翘脚，但不能翘“二郎脚”。不良的坐姿不良坐姿忌讳切忌坐椅时的前俯后仰，东倒西歪不可摇腿，跷脚，女士不能将两膝分开，社交场合不要跷二郎腿不过于放松，瘫坐椅内三、走姿1基本要求头正、颈直、下颌微收，目光平视前方(约4米处)，面带笑容。挺胸收腹，直腰，背脊挺直，提臀，上体稍向前。双肩平齐下沉，双臂放松伸直，手指自然弯曲。提髋步位直步幅适度步速平稳优美的走

6、姿走姿体现精神面貌和性格特点优美的走姿要点：脚跟先着地，然后过度到脚尖，提步向前优美的走姿标准的步态（正面）优美的走姿标准的步态（侧、后面）不良的步姿自然放松手足僵硬不良的步姿摆动小于30度摆动过大不良步态及走姿忌讳切忌摇头晃脑或左顾右盼。行进中身体重心不要太过前倾，也不要太过后顷内八字、外八字，看上去极不雅观。走交叉步时，臀部摆动应自然、幅度不要过大、更不得扭腰。摆动自然、贴太紧、显得僵硬。不要将双手插在衣裤口袋里，也不要背着手，更不要摇头晃脑。二、仪容仪容一般指人的面部和头部，对仪容的修饰即对人的面部于头部的修饰，通过修饰以展现或淡雅清秀或健康自然的富有个性的容颜。1男士仪容的基本标准注

7、意面部整洁、勤洗脸、勤剃须头发的清洗与整型身上不能有异味不酗酒，不熬夜、精神振作勤剪指甲不带多余饰物2女士仪容的基本要求面部皮肤的修饰与保养熟悉掌握基本的面部美容化妆知识整体形象不要太过新潮头发应保持整洁、干净可以盘一发髻3、化妆礼仪及应注意的问题1、化妆的浓淡要考虑时间与场合2、不在公共场所当众化妆3、不要非议他人的化妆4、不要借用他人的化妆品5、正确美容第二节、仪态服饰广义的服饰是指人的服装穿着、饰品佩戴