体育与健康教案初三.doc

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1、体育与健康教案授课教师：李黎明　授课班级：初三   课题：追球跑（复习摆臂动作技术要领）和自选练习授课地点：田径场学生人数：50一课的目标：认知目标：通过复习原地摆臂动作要领，巩固加速跑中摆臂技术技能目标：进一步提高学生运动技巧，发展学生耐力、速度；提高自选成绩。情感目标：培养学生拼搏顽强、吃苦耐劳、团队等精神，增强学生的自信心。二教学内容：1、复习摆臂动作技术要领2、自选练习三教法：1讲解示范教学法2巡回指导教学法3竞技法4榜样展示教学法4四学法：1观察法（听看记想体会）2练习法、比赛法3互评互助法五教学过程：课堂常规——

2、热身慢跑——准备操——复习摆臂技术动作要领——追球跑——自选练习——放松——师生评价　　一）课堂常规3’　　1、体育委员整队，报告出勤情况。　　2、教师检查着装。　　3、教师宣布本课内容和任务。　　4、安排见习生随堂听课。　　组织：四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲★（图一）　　要求：整队时做到“快、静、齐”。　　二） 基本部分：39’　1、组织学生围绕田径场热身慢跑两圈2、准备操2’头部运动（4×8）肩部运动（4×8）4体侧运动（4×8）踢腿运动（4×8）膝关节运动（4×8）正、侧压

3、腿（4×8）组织：四列横队，每排为一组要求：动作幅度要大一些，准备活动做充分4、追球跑（复习摆臂动作技术要领）21’技术动作：以肩关节为轴，前后摆动,前摆要见肘，后摆要见手。向前摆动大小臂夹角是90度,手的虎口和肩平;向后摆动大小臂夹角是135度左右.两手不要紧握,手指成半握拳或自然伸掌.动作重点：以肩关节为轴，前后摆动（1）徒手练习以每排为一组，进行原地的摆臂练习（2）持哑铃摆臂练习以每排位一组，持哑铃（女红色，男黑色）进行原地摆臂练习（3）上跑道原地摆臂转加速跑以分好的小组上跑道进行原地摆臂转加速跑练习，注意摆臂技术动作

4、要领（4）上跑道（追球跑）以分好的小组上跑道进行追球加速跑练习，注意摆臂技术动作要领5、自选练习篮球：组织两小组的篮球选项学生进行有序的半场来回上篮练习。4(两小组长组织)仰卧起坐：组织本组仰卧起坐的学生进行计时计数的仰卧起坐练习。四组（小组长组织）立定跳远：组织本组立定跳远的学生进行沙坑跳远。（小组长组织）要求：学生自觉有序的练习教师巡回指导纠错三）结束部分3¹　　1、放松整理。（拍打法）　　2、简要讲评上课情况。　　3、值日生整理器材。　　4、宣布下课。六所需场地器材：田径场、篮球场、40个篮球七预计密度：40%心率：7

5、0—160次/分心率运动负荷预计图1601401201008060051015202530354045时间八课后小结4