高血压病宣传资料.doc

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1、高血压病宣传资料一、高血压的正常值正常的血压值是大于90/60mmHg,小于140/90mmHg,理想的血压值120/80mmHg。二、高血压的危害抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。定期测量血压；规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标；坚持长期平稳有效地控制血压。高血压的危害主要是造成脑、心、肾等重要器官的损害。（1）左心室肥厚（2）动脉粥样硬化（3）脑血管意外（4）肾脏损害（5）视网膜功能减退（6）脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症。三、高血压的预防措施（1）减少钠盐摄入，

2、增加钾摄入，清淡饮食（2）控制体重（3）不吸烟，限制饮酒（4）体育运动（5）减轻精神压力，保持心理平衡糖尿病宣传资料一、血糖的正常值血糖正常值：一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升(180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升(140～160毫克/分升)。二、糖尿病的危害糖尿病的治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。定期测量血糖；规范治疗，改善治疗

3、依从性，尽可能实现降糖达标；坚持长期平稳有效地控制血糖。影响糖尿病患者身体、工作、生活和寿命的糖尿病并发症主要有：　1、感染2、酮症酸中毒3、糖尿病肾病4、心脏病变5、神经病变6、眼部病变7、糖尿病足三、糖尿病的预防措施第一是多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其防治措施多懂一点。第二要少吃一点，就是让摄取的总热量少一点，不只主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有时吃也能吃出麻烦来，要适当地吃，科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱吃。第三是勤动一点，要经常保持一定的运动量。这

4、样控制了饮食，再加上增强了锻炼，体重就不至于过胖。我们已经知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少。