土建学院举办心理健康教育讲座.doc

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1、土建学院举办心理健康教育讲座本网消息为了帮助学生们正确认识自己、缓解心理压力，5月22日晚，土建学院特邀陶品高教授在J1教学楼教室为同学们作了一场题为“如何有效的进行心理压力管理”的专题讲座。此次讲座的主要目的是了解同学们的心理状况，为同学们提供心理方面的指导，帮助同学们缓解心理压力。在讲座上，陶品高教授从“心理压力的本质与特征”、“心理压力的双面性”、“心理压力的调试与技巧”三个方面向同学们介绍了心理压力的起源和本质，帮助同学们正确面对心理压力，有效的进行压力管理。陶教授还引用现实生活中的实例深入分析了心理压力的普遍性、双重性及可变性。他说：“压力有

2、时并不是像我们所想像的那般可怕，适当的压力对身体还有保健作用，它可以不断激发人们内心深处的潜力和智慧。”讲座最后，陶品高教授通过几个简短而有趣的心理测验传授了同学们一些放松心情的有效方法。而现场的同学们对陶老师深入浅出的讲解，更不时爆以热烈的掌声和欢快的笑声。陶老师热情的对同学们说，希望大家以后在学习、生活上遇到各种问题都可以随时去找他，他将给同学们最大的帮助。（通讯员邵先发王有伟）