播音员主持人训练——发声和练声.doc

《播音员主持人训练——发声和练声.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、播音员主持人训练——发声和练声 下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。  （1）气泡音：闭口和张口共30秒。  （2）轻度哼鸣：20秒。  （3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。  （4）慢吸快呼：2次，20秒。  （5）慢吸慢呼：2次，20秒。         （6）快吸慢呼：4次，2分钟。  （7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。  （8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。  （9）搓脸：10秒。  （10）转颈：10次，10秒。  （11）松下巴：10秒。  （12）提

2、颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。  （13）咀嚼：闭

3、、张口各20次，30秒。  （14）半打哈欠：5次，10秒。  （15）撮唇：10次，20秒。  （16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。  （17）转唇：8*8拍，30秒。  （18）双唇打响：30次，30秒。  （19）弹唇：1分钟。  （20）b本音：60次，1分钟。  （21）ba本音：60次，1分钟。  （22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。  （23）顶腮：30次，30秒。 （24）刮舌：20次，20秒。 （25）伸卷舌：20次，20秒。  （26）

4、立舌：10次，30秒。  （27）转舌：8*8拍，1分钟。  （28）弹舌：30秒。  （29）d本音：60次，1分钟。  （30）da音：60次，1分钟。  （31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。  （32）g本音：60次，1分钟。  （33）ga本音：60次，1分钟。  （34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。  （35）ge音：60次，1分钟。  （36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。  （37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟

5、。  （38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。  （39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。  （40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。  （41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。  （42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。  （43）喊操：喊阿毛或小兰，分别想象其在100

6、米处和200米处。（44）绕口令：任选10段，10分钟。  （45）有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。    普通话语音训练   声母的练习 普通话中一个方块汉字就是一个音节，音节中起头的辅音就是声母，如“ben奔”中b就声母。声母有：b.p.m.f.d.t.n.l.g.k.h.j.q.x.z.c.s.zh.ch.sh.r. 我们来做声母的正音练习，这部分练习主要用来改掉平翘不分，nl不分，fh含混等习惯。 声母对比词组练习：    b和p的对比词组练习   被俘——佩服    毕竟——僻静   背脊——配给    备件——配件   火爆——火炮    七遍——欺骗 

7、d和t的对比词组练习   盗取——套取     吊车——跳车   赌注——土著    调动——跳动。 n和l的对比词组练习   千年——牵连    恼怒——老路   允诺—一陨落    难住——拦住   门内——门类    南部——蓝布   蜗牛——涡流    无奈——无赖 g和k的对比词组练习   骨干——苦干    河谷——何苦   歌谱——科普    工匠——空降   个体——客体    感伤——砍伤 f和h的对比词组练习   开方——开荒    防空——航空    幅度——弧度   理发——理化    复员——互援    防止——黄纸   开发——开花    初犯——出

8、汗    公费——工会   飞机——灰鸡    仿佛——恍惚    发现——花线   欢呼——反复    粉尘——很沉    伏案——湖岸 i和q的对比词组练习       经常——清偿    手脚——手巧     迹象——气象   激励——凄厉    积压——欺压     集权——齐全   居室——趋势    简陋——浅陋     咀嚼——取决 平翘舌对比词组练习(z、c、s与zh、ch、sh)   三头——山头    综和——中和    冲刺——充斥   自立——智力    栽花——摘花