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时间:2020-08-03
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1、每日运动计划表精品文档骑自行车运动(300次)上下抬腿左右各3次(每次20下)左右分腿3次(每次20下)腹肌运动3次(每次20下)小腹运动左右各3次(每次20下)屈膝收腹动作2次(每次20下)屈膝伸手动作2次(每次20下)2012.3.82012.3.92012.3.102012.3.112012.3.122012.3.132012.3.142012.3.152012.3.162012.3.172012.3.182012.3.192012.3.202012.3.212012.3.222012.3.23收集于网络,如有
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