式陈氏太极拳动作名称.doc

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1、74式陈氏太极拳动作名称1.太极起势2.金刚捣碓3.揽扎衣4.六封四闭5.单鞭6.金刚捣碓7.白鹤亮翅8.斜行9.搂膝10.拗步11.斜行12.搂膝13.拗步14.掩手肱拳15.金刚捣碓16.撇身捶17.青龙出水18.双推手19.肘底看拳20.倒卷肱21.白鹤亮翅22.斜行23.闪通背24.掩手肱拳25.六封四闭26.单鞭27.云手28.高探马29.右擦脚30.左擦脚31.左蹬一跟32.前趟拗步33.击地捶34.踢二起35.护心拳36.旋风脚37.右蹬一跟38.掩手肱拳39.小擒打40.抱头推山41.六封四闭42.单鞭43.前招44.后招45.野马分鬃46.六

2、封四闭47.单鞭48.玉女穿梭49.揽扎衣50.六封四闭51.单鞭52.云手53.摆脚跌岔54.金鸡独立55.倒卷肱56.白鹤亮翅57.斜行58.闪通背59.掩手肱拳60.六封四闭61.单鞭62.62.云手63.高探马64.十字脚65.指裆捶66.猿猴献果67.单鞭68.雀地龙69.上步七星70.下步跨肱71.转身双摆莲72.当头炮73.金刚捣碓74.收势