如何自治颈椎病和预防颈椎病.doc

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1、如何自治颈椎病和如何预防颈椎病大家带个问题再看以下内容好吗？台湾医学博士苟亚博教授为什么一直强调，整脊不整肌，根本不懂医；整肌不整椎，病痛一大堆。颈椎病是一种很普遍也很让人讨厌的疾病，特别是移动网络的飞速发展以后，让这种病更是瞄上了极其年轻的一族，甚至是学生也有很多得这种病的。其实，这种病小到婴幼儿也很常见，并不是只有中老年人才得。颈椎有七块，椎间孔很小，其中有颈静脉和颈动脉及脊髓穿过，这里是人体几个险象环生的部位之一，只是还没有引起更多人的重视。台湾医学博士苟亚博教授就一直强调，整脊不整肌，根本不懂医；整肌不整椎，病痛

2、一大堆。我有两位老师，都是用这种方法治病救人，每天从早晨一直要忙到夜里十一点。我和老公及孩子都得益于这种治疗方式，我从十五岁失眠无论吃何种安眠药也无济于事直到遇到这些老师，，我的老公几个月前左半身麻木，我的孩子股骨头脱臼，胸腰椎外突。下面先带大家初步了解一下，颈椎病能带来哪些危害，其实整个的脊柱是人体的中轴骨，上连大脑，下连骨盆，周围连四肢，这也就是为什么在很多医学研究资料中都明确指出人体的90%以上的疾病都与脊椎或其他骨骼有关，我在农村时，曾经听家里说过一件事，村里一个人得半身不隧好几个月了，有一天走路不小心，一下栽沟

3、里去了，路边站着几个人正犹豫着是下去拉他还是去他家里叫人时，结果发现他自己站起来很利落地从沟爬出来了，路边的人们发现他跟正常人一样了，于是各种说法层出不穷，有的说他装病装得真像一装装了好几个月，还有的说他得罪了哪方神灵，现在来赦免他的罪来了，当时我还在上学，对这事也琢磨过，但苦于没有头绪，也就想想而已，再没有下文，但自从学了人体解剖学以后才慢慢明白其中的道理。人体有三十一对脊神经穿过脊柱，其中有颈椎神经八对，胸椎神经十二对，腰椎神经五对，骶神经五对，尾骨神经一对，在这三十一对神经中有躯体神经和内脏神经。躯体神经肯定就是连

4、接躯干和四肢的，内脏神经就是内连五脏六腑的，并且内脏神经还有交感和副交感神经，当然这些都是比较专业的知识，在此不多说了。在人体脊椎相关疾病对照表中很详细的指出如果脊柱有小错缝，移位，外突，内突，侧弯，偏歪等都会引发一系列的疾病，比如颈椎不好，会引发以下疾病，高血压，低血压，心率失常，强直性脊椎炎，肩周炎，网球肘，手腕疼痛，甲状腺功能亢进或低下，上肢后侧尺侧麻痛，上臂后侧痛，上臂前侧痛或麻木，手臂麻木，心脏病，冠心病，胃痛，胃胀，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，胸闷，胸痛。晕车，晕船，咬牙，打呼噜，视力下降，后头痛，更年期综合症，

5、忽冷忽热，帕金森综合症，各种鼻炎，面肌痉挛，手臂痉挛，隔骨痉挛，咽炎，喉炎，失眠，多梦，反胃，呕吐，胰腺炎，癫痫病，舌炎，舌头疼痛或麻木，精神分裂症，甲亢，手掌皮肤干裂，手脚冰凉，四肢麻木，半身不隧，半身麻木，半身疼痛，三叉神经痛，眶上神经痛，肋间神经痛，气喘，气管炎，慢性支气管哮喘，面神经炎，胃溃疡，白内障，青光眼，脑膜炎，脑瘤，脑溢血，脑梗，肥胖症，肝炎，肝硬化，胆囊炎，胆结石，乳腺炎，中耳炎，肺炎，肺结核，结核性胸膜炎，全身无力，盗汗，牙痛，牙龈炎，腮腺炎，胸膜炎，口臭，脱发，皮肌炎，手指甲疾病，口角流涎，白血病，

6、喉咙异物感，白癜风，各种癣，各种肌瘤，各种中早期癌症等等不一而足。了解完以上这些，我们现在来看一下如何自己治疗颈椎病，为了写这篇文章，我的右侧颈椎小错缝一个多月，每天都在自己找办法，试了很多办法。昨天晚上自己复好位以后，推掉所有事，今早打开电脑先来写这些，无论是哪一椎，只要用手摸到有痛点，在中间的是棘突在两侧的是横突，当然环椎在枕骨内用手只能摸到横突，除此之外，用手都能摸到，无论是哪个点痛，只要用手拇指或中指点住后不要乱动，坐好或是站稳，头开始后仰，用这种办法来帮助错缝的颈椎复位，我用了三天每天都做两百多下才复回去的，不

7、过提醒一句，这种方法不适合重创，摔伤的颈椎复位，只适合我们玩手机，用电脑，或是睡眠姿势不正确造成的失枕或是颈椎病。为了写这篇东西，我很长时间不保护自己的颈椎，然后一天早晨醒来我发现我左侧颈椎疼，结果我只用我保护颈椎的办法，四天就好了。我感觉不会这么简单，于是我继续给颈椎病创造条件，然后又一天早晨醒来，右侧的又开始疼，这一次可害苦了我，因为一个月我都没弄好，试了很多养生大家的办法都不管用，几次都想要放弃了，好在还是坚持下来了，于是有了上面的这些经验。下面说说如何保护颈椎不得病，四指并拢掌心向内横放到颈椎上，一般人的手都能把

8、从发际下到七椎处全部盖住，然后右手往右用四指和手掌稍用力捏颈部肌肉，每天三十下左右就可以，右侧结束，再换左侧，方法很简单，随时都可以做。还有一个就是枕头很重要，人仰卧时，额头应该与下巴在一个水平线，也就是颈椎下要高一点，枕骨下要低一点。如果侧卧要枕得比平躺时两倍高，把枕头对折一下叠成两层就可以了。一家之言，错误难免，