高校生心理健康训练实践心得模板

《高校生心理健康训练实践心得模板》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、高校生心理健康训练实践心得模板　　高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。可是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。下面由我为大家整理了关于高校生心理健康训练实践心得，供大家参考。　　高校生心理健康训练实践心得5　　高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健康训练这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的认识当前高校生中存在的健康问题。下头就是本人学习之后的心

2、得体会：　　高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。可是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。　　心理健康能够促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向___，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事___活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人

3、心理健康状态挺直影响和制约着全面进展的实现。　　那么，如何消退他们的心理障碍呢其具体的途径和方法如下：　　第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期坚持学习的效率，必需科学地支配好每一天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿本领减退。　　其次，加强自我心理调整

4、。自我调整心理健康的核心资料包括调整认识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应本领等。让同学正视现实，学会自我调整，坚持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自我的幻想目标。所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。　　第三，进取参与业余活动，进展___交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了高校生的生活，并且为高校生的健康进展供给了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，经过参与各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧急，维护身心健康。经

5、过___交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展___交往能够不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。　　第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指经过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。　　心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的进展。仅有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他进取因素的相互作

6、用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了进取的作用。