心理减压训练-亲子减压

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1、心理减压训练课件“亲子减压”10/26/20211导语一、我有压力二、人生减压三、婚姻减压四、亲子减压五、职场减压六、社交减压10/26/20212（一）“包含关系”—“重叠关系”—“交叉关系”—“并列关系”。（二）孩子到底是谁的？（三）少儿期的心理发展。（四）呵护而不控制。（五）自己的孩子能不能打？（六）发现、培养兴趣而不提出过高期望值。（七）“皮格马利翁效应”（即“罗森塔尔效应”）。（八）“更年期”—“青春期”。（九）“穷人的孩子早当家现象”。（十）“瓜熟蒂落”—放飞雏鸽。（参阅资料及问卷）10/26/20213（一）“包含关系”

2、—“重叠关系”—“交叉关系”—“并列关系”：有一组图，由大小及其交叉幅度不同的两个圆，表达母子在不同时期之间的心理关系情况。10/26/202141、“包含关系”——共生，“怀胎期”。2、“重叠关系”——“围产期”。3、“交叉关系”——⑴交叉幅度很大：“围产期”，“口欲期”，“肛门期”，“性蕾期”（幼儿园）；⑵交叉幅度一般：“潜伏期”（小学）；⑶交叉幅度很小：“青春期”、“青年期”（初、高中）。4、“并列关系”——⑴在切线处相接的并列：“青年期”，毕业后、就业初；⑵很小距离的并列：“成人期”，立业；⑶一般距离的并列：“成人期”，立业、

3、成家。10/26/20215（二）孩子到底是谁的？1、是父母的：孩子在18岁以前，父母有抚养、监护的责任和义务。2、是上帝的：上帝把孩子委托给你抚养、监护，满18岁或学业有成之后，当还给上帝。3、是社会的：人是社会的人，孩子成人后，当还给社会。4、是自己的：父母同独立后的孩子是亲戚、朋友关系，不能一辈子在一起。虽然“血缘关系”不变，但归根结底是属于孩子自己的。10/26/20216（三）少儿期的心理发展：1、“婴儿期”（出生—1.5岁）——“基本信赖”对“基本不信赖”。相当于“口欲期”。孩子通过吃奶，判断或体验母亲对自己的呵护值得信赖

4、的程度。“婴儿期”的孩子“皮肤饥饿”，需要抚摩。母亲抱他，亲他，与他说话，对他唱歌；孩子接受爱抚，也就觉得周围是个安全的地方，就有安全感。“母爱”在孩子1岁时形成。10/26/202172、“幼儿前期”（1.5—3岁）——“自律”、“自主”对“害羞与怀疑”。相当于“肛门期”。这时期的孩子想摆脱过去的依赖状态，产生了自主的欲求，想自己穿衣、吃饭，什么都想自己试试。孩子在观察、体验自己诸如随地大小便等行为父母是怎样的态度，是呵斥自己，还是尽义务耐心帮助自己给擦拭，并且逐步引导自己在指定地点大小便？反之，如果母亲过于训斥或“溺爱”，孩子过于

5、“自律”，就会无所适从，觉得自己不能自立，会产生“羞涩感”和“怀疑”等不良适应心理，还会使“意志”等品质发展不够。在培养儿童自由活动的“自主性”的同时，给予他们一定的“限制”是必要的，因为他们存在着潜意识的捣乱性，还不能周密地考虑自己的行动及其后果；但“限制”一定是疏导、指导、辅导，即注意态度和方法，其中，“耐心”至关重要。10/26/202183、“幼儿后期”（3—6岁）——“创新”、“自发性”对“罪恶”、“内疚”。相当于“性器期”。这一阶段的孩子能自如地行走，明显地有了记忆与思维并且思维开始具有想象，能运用语言表达完整、准确的内容

6、，好奇、好问、好探索，对周围的环境不但感到新奇，还跃跃欲试，要亲自动手探索、体验一番。面对这种情况，母亲怎么理解或对待呢？如果认为孩子是在“创新”，你就会赞许、鼓励、支持、引导孩子继续做类似的事；如果认为孩子是在捣乱、破坏，你就会讨厌、呵斥、限制、制止孩子的这类行为。母亲不同的对待，孩子的个性发育就会出现截然不同的结果。如果母亲的态度和行为是前者，则孩子会形成“勇敢”、“大胆”的品质；反之，孩子则不敢越雷池一步，会产生“自责”、“内疚”、“笨拙感”、“罪恶感”，从而逐渐形成“胆怯”的品质，产生适应不良的心理。这一时期的任务在于发展孩子

7、自主的主动性。对孩子的主动探索行为，母亲当然要鼓励、引导。而中国当代，家长对孩子是束缚太过。动机是好的，但效果往往是不好的。10/26/202194、“学龄期”（6—12岁）——“勤奋”对“自卑”。相当于“潜伏期”。这时期，学会对性别角色的认同，知羞耻。这时期，兴趣投向外界，如喜欢“米老鼠”、“卡通”等，“里比多”升华为游戏和学习，是人格发展渐趋巩固的时期。孩子的演绎推理和按规则学习的能力都在发展，活动已具有一定的目的性，掌握文字工具后，有了获得大量知识技能的可能。因此，帮助儿童正确对待素质教育和学习竞赛，取得有意义的成绩是必要的。以

8、学习为例，一些行为如做功课，需要集中精力和时间，才能完成。不断学习，就产生了“勤奋感”；就会得到家长、老师的夸奖和奖励；这样，孩子又产生“荣誉感”和“自信心”。如果孩子对求知既感兴趣又发奋学习，父母既是刻苦学习的榜样又鼓