心理健康教育培训心得体会

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1、心理健康教育培训心得体会大学生心理健康教育的心得体会在我结束了高中紧急的学习，步入大学的殿堂，迷茫的不知所措，新的环境，生疏的面孔，不同的学习方式，一样样等待着我去接触，等待着我去熟识。但一切都不是那么可怕，新的事物等待着我，我得一一解决，当学习了《大学生心理健康》这门课程之后，很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。在高中三年，我有一个详细目标：考上一个抱负的大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开头查找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。

2、首先，“抱负的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了目标失落感。以前在我心中大学是一座布满诗情画意的殿堂，刚入大学时也非常兴奋、开心。但短暂的兴奋和感动之后，却慢慢发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，一天一天的无限循环。6在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面熟悉自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会

3、经验，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。这门课程帮助我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的开头正视自己。我开头尝试着去听取别人的意见，我开头感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我把握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要留意常与人交谈，交换看法，争论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言

4、表达要清晰、精确、简练、生动。要学会有效倾听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依靠心理。在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。这门课程帮助我规划人生，对将来更加布满信念。6人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过，过一天算二响永久都不知道自己会走到什么地方。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有专心规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上转变，到头来

5、感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你的确专心规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程出现了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。通过学习心理健康这门课程，我学会在新的环境里，我们更应当注意自己的心理健康，注意对自身的体察和分析，强调独立，注意自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在熟悉评价社会问题时，要切合实际

6、。真正让自己在大学生活里得到熬炼，得到进步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的适应以后的社会生活。大学生心理健康教育的心得体会通过上大学心理健康课程，让我了解了很多关于心理方面的问题，也使我更好的熟悉了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说6“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩

7、溃的导火索。但这些小问题、细节平常都不为他们所重视，他们意识不到简单引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最终问题日积月累、一发不可整理。所以大学生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信念兴趣下降等不适或异常表现时，坚决大方地走进心理咨询室，要准时倾吐，或上学校心理咨询中心倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。去心理咨询，就像得了感冒看内科医生一样