“停课不停学”线上立定跳远教案

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1、体育与健康课时计划授课对象三(1)班人数40人课次第二次课授课教师连华教学目标P、知识目标：通过线上讲解使学生理解立定跳远的基本技术原理和技性。2、过程方法目标：通过自主居家练习，初步学会立定跳远合理的技术动立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃窗3、情感态度价值观：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结细观察、积极思维、自我评价能力。R特点，明确学习的目的作，使85%学生能独=力0协作精神，培养学生仔教学内容1、立定跳远2、游戏：，，跷跷板”3、体能练习教学重难点重点：摆臂与蹬地的

2、配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。课的结构课的内容教师活动学生活动时间(分)次数(次)开始部分一、课堂常规1教师线上考勤、2、师生问好宣布本课内容并说、明课堂要求4、1'向老师问好2、认真听讲，明确要求11准备部分二、准备部分(一)爬行找标志桶、(二)准备活动、(1)半蹲前平举(2)前弓步(3)侧弓步(4)开合跳(5)小碎步跑(6)左右跳(7)前后跳(三)翻标志桶游戏J讲解练习要求要求蜘蛛爬去找标志桶，人手一个，七找到后鸭子步上回原来位置

3、。1、教师讲解示范并用口令指导学生练习教师讲解练习要1、1'按要求找标志桶，爬行过程中注意安全。2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作1、在教师的口令下变化练习的方式2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节2411游戏方法：把班级分成4路纵求，引导学生进行44队，分别在起点线后面，老游戏。师发出开始的信号后，第一名同学开始翻标志桶，下一位同学让标志桶复位，以此类推。练习过程中提醒2、学生注意安全三、基本部分（一）学习立定跳远的技术动作1'教师完整示范动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆

4、，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）2强调易犯错误、1'认真听讲解,看示范XXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXX22基本部分2、立定跳远辅助练习练习方法：（1）半蹲下摆练习。（2）跳起落地姿势练习。（3）原地纵跳练习。教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2口令指挥学生进行辅助练习、巡回指导，提示动作要领，纠

5、正错误1'认真听教师讲解练习方法和要求2、按照教师口令认真练习3、纠正错误动作，回忆动作要领按要求迅速分组1、2、认真听讲，了解规则3、动作到位，积极比赛68（二）游戏：“跷跷板”双脚向上跳。采用翅趣板的游戏练习方法：一二排、三四排对应的同学为一组，二人一组，1号向上跳，落地同时2号紧接•七UP#,LL仕。又西白白力1、将学生进行分组2说明比赛方法，安、全注意事项及胜负罚则3组织指导学生进行比赛95有上跳1LLIX径壁将日勺女数最多。游戏变化：人数增加，2人到3人到4人。（三）体能练习（D俯撑击掌比赛（2）仰卧举

6、腿比赛4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误1'按要求迅速分组2、认真听讲，按照教师口令认真练习72结束四、结束部分1、教师讲解示范，带1'学生观察动作，并模仿练习，动作部分1、放松练习领学生进行肢体抖动到位，认真放松。2、师生共同总结等放松动作。2、认真听取老师总结3、师生再见。2、教师评价本节课练3、学生向老师冉见51习情况。4、体委带领归还器材3、布置收回器材4、师生再见安全1'提醒充分做好准备活动。O

7、提示2、练习时提醒学生注意安全。预计平均脉搏：135±5次份运动练习密度：50%-65%负荷教学反思