[夏季美容有什么小知识]美容护肤美容小知识

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[夏季美容有什么小知识]美容护肤美容小知识在烈日炎炎的夏天，肌肤是最简单受到损害的季节，如何来爱护肌肤是众多女性的共同话题。那么，夏季美容有什么小学问呢?下面跟着我一起来了解一下吧。夏季美容的小学问夏季护肤小常识一：在太阳光不剧烈时外出通风谣传：许多谣传奇在夏季就应当呆在室内，避开阳光的照耀肌肤就会免于干燥的损害，呆在室内就能阻挡紫外线对肌肤的损害真相：但是有点要留意，长时间的呆在空调房内反而会适得其反，空调具有抽湿的效果，所以空调房内的空气是很干燥的，而且在低温下，人的血液流淌会变慢，给肌肤带来的

2、水分和养分也随之变少，新陈代谢的速度也会变慢，这对肌肤的损害是很严峻的，所以我们必需多走出室内通风。夏季护肤小常识二：不要频繁去角质谣传：有些人认为在酷热的夏天，人体新陈代谢会加快，所以肌肤的角质层是很简单就变厚，所以要经常做去角质，这样才能让肌肤呼吸变得通畅。真相：其实皮肤的角质是很重要的，它能阻挡阳光对肌肤组织的损害，也能防止外来物质对肌肤的侵害，能有效的削减细菌、微生物的入侵，还能反抗雨淋、风吹等等，假如频繁的去角质，这会影响肌肤的自然代谢规律，特殊是在酷热的夏季肌肤更应当需要角质层的爱护，不然很简单消失皮炎，加大细菌感染的可能

3、性。夏季护肤小常识三：并不是全部的蔬果对肌肤都有益谣传：许多的人都认为水果蔬菜对身体和肌肤都是有益的，吃的越多越好。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑真相：水果和蔬菜的确是对身体有好处的，但是在这酷热的夏天吃蔬菜还是要谨慎的，就如：香菜、芹菜、白萝卜这些是属于感光蔬菜，会让爱长斑的人受到阳光照耀更简单长色斑，所以在夏天应当吃些能抑制色素镇静，让肌肤变得白皙的水果素菜，就如西红柿、卷心菜、猕猴桃、草莓、花菜等等。夏季护肤小常识四：用温水清洁脸部谣传：夏天气温变高，许多人都喜爱用冷水洗脸，感觉既便利又可以收缩毛孔。真相：冷水

4、是有凉爽消暑的效果，但是这也会刺激我们毛细血管，让它变的紧缩，这会让脸上污垢留在我们毛孔内，起不到清洁的效果。其实在夏天用温水洗脸是最合适的，能有效的把脏东西去除，只有真正的脸部洁净了才能做到凉爽感。有助于夏季护肤补水的食物1、水保持身体水分首当其冲的当然是尽可能的多喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，所以保持水分特别重要。它有助于肌肤的内循环，为细胞传送养分物，使肌肤细胞丰满，坚韧皮肤，还有助于血液循环和为肌肉输送氧气。每天早上喝一杯白开水对便秘、皮肤粗糙也有很好的帮助治疗作用。2、黄瓜含水量96.7%，黄瓜是夏季补水的最佳食

5、物，它的水分含量是全部食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。3、草莓草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增加皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。常常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清爽、平滑、避开色素镇静。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。4、柠檬第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑柠檬中含有自然 的维生素C，也能去除脂溶性的毒素和过剩的激素，可乳化脂肪，缓解粉刺、痘痘的症状，有助于保持肌肤的水分;

6、柠檬中还含有黄酮素，可杀死口腔内和肠道中的有害细菌，防止细菌策动的痤疮发作。5、芹菜芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。由于芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。6、樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能关心面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，关心活化细胞、美化肌肤。7、鳄梨鳄梨中含有

7、丰富的维他命C、E，以及不饱和脂肪。这些物质可以关心你的肌肤锁住水分并且加强肌肤的弹性。混合橄榄油和盐吃，或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。猜你感爱好的文章：1.夏天美白的最佳方法2.夏天美白祛斑的方法3.夏日美容护肤小技巧4.最有效的去皱美容方法有哪些5.女人夏天吃什么排毒6.100斤到90斤减肥方法7.女人夏天吃什么补血8.女人夏天吃什么去斑第3页共3页