[孕期如何预防长斑]孕期长斑怎么预防

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[孕期如何预防长斑]孕期长斑怎么预防妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。那么，孕期如何预防长斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。孕期预防长斑的方法1、需要保证每天摄入维生素的含量，可以食用维生素含量高的食物，以及各养分的补充，多食用含丰富的养分的新奇食物。2、需要保持肌肤的清洁，好在怀孕期间避开化妆品，可以适量食用护肤品来护理肌肤，预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养。3、避开长时间在阳光下，需要做好防晒的预备，可使用防紫外线高的雨伞或者帽子进行防晒。4、需要保持充分的睡眠，保持

2、良好的心情，以及进行简洁的运动，比如漫步     ，这样可以防止妊娠斑的消失，对小孩的成长也是特别有关心的。日常孕妇祛斑的偏方1.茶汁洗脸茶汁中含有茶多酚，是珍贵的自然 护肤成分，可以有效削减皮肤色素镇静。准妈妈可以用其次道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到其次天早上洗掉。长期使用能够消退色斑，让肌肤更显嫩白。2.芹菜根祛斑取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。3.茄子祛斑茄子应付雀斑非常拿手，想来许多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄

3、子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发觉脸上的斑点真的变淡了!4.中药面膜将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。5.鸡蛋茯苓面膜用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。孕期想要拒绝色斑，首先要做的就是防晒，这是防止

4、色斑变深最直接的方法。其次，还要留意饮食，多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新奇蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。平常孕妈妈保持平和乐观的心态，这样也有助于消退色斑哦!猜你感爱好的文章：1.怎么预防孕期长斑2.怎样预防孕妇脸上长斑3.怎样预防孕期长斑的方法4.怀孕怎样防止长斑5.孕妇脸上长斑的调理方法6.怀孕怎样防止脸上长斑7.孕妇吃什么不长斑8.产妇长斑怎么办第2页共2页