宝宝惊蛰吃什么 惊蛰出生的狗宝宝好吗

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝惊蛰吃什么惊蛰出生的狗宝宝好吗惊蛰是二十四节气的第三个节气，此时是万物复苏的时候，毕竟惊蛰节气小孩吃什么好呢？下面我为大家推举一些宝宝惊蛰相宜吃的食物，盼望大家有用哦。宝宝惊蛰相宜吃的食物：山楂糕1、适合年龄：8个月以上适用。2、材料：山楂100克，冰糖50克，琼脂10克。3、做法：将新奇的山楂洗净，去果核、果柄;琼脂剪成小段，用温水泡软。将山楂、琼脂和冷水放入锅中，大火煮至山楂熟烂、琼脂溶化。将山楂捣成果泥，加入冰糖，小火慢煮半小时左右。倒入模具或容器中凉凉，待山楂糕完全凝固后

2、即可食用。4、功效：健脾开胃，同时具有排出重金属的作用，尤其适合排铅的食疗。5、温馨提示：山楂中富含维生素C，每100克山楂可以满意1-3岁宝宝一日全部维生素C的需求。维生素C与铅结合形成溶解度低的铅盐，可以削减铅的汲取，还可以作为强抗氧化养分剂爱护解毒酶，促进铅的排出;山楂中钙、铁、锌含量很高，可竞争性地抑制铅的汲取;山楂中的膳食纤维和果胶也有助于铅的排出，同时具有健脾开胃的作用。宝宝惊蛰相宜吃的食物：猪骨菠菜1、适合年龄：8个月以上适用。2、材料：新奇猪脊骨250克-500克，菠菜150克-200克。3、做法：第4

3、页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内;加适量清水，先用旺火、后用文火煮2小时;然后将洗净的菠菜焯过后放入汤中，待熟加入调味料调味，饮汤吃菠菜。4、功效：养血补钙。5、温馨提示：菠菜肯定要用水焯过，去掉草酸以后再给宝宝食用，否则草酸与骨骼中的钙质结合，不利汲取，且简单形成结石。同时可以用菠菜拌芝麻酱、五仁粉等，与含钙质丰富的食物同食，效果比较单独吃好。小宝宝去食用请切碎，加入一勺猪骨汤后调和食用。也可猪骨汤，菠菜碎加入大米共同熬粥。宝宝惊蛰相宜吃的食物：黄豆白菜水1、适合年龄：8

4、个月以上适用。2、材料：黄豆50粒，白菜心一棵。3、做法：白菜心切丝，黄豆浸泡半小时后煮烂;熬得差不多的时候用勺子把豆子压烂，再加白菜心连续熬煮，收成浓汤即可。1日3次。4、功效：补中气，健脾胃。5、温馨提示：黄豆白菜水提高免疫力效果不错，同时对干咳有食疗效果，尤其是夜晚11点到凌晨3点之间的咳嗽。宝宝惊蛰相宜吃的食物：枸杞海带汤或饭1、适合年龄：1岁以上适用。2、材料：枸杞、干海带、胡萝卜各20克，大米100克，橄榄油一小勺。3、做法：第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑干海带用水泡软，切小片;胡萝卜去皮

5、，切小块备用;与枸杞、洗净的大米、橄榄油放入电饭锅内蒸熟即可。1岁以下可以煮粥，依据宝宝肠胃功能可以变化为粥、汤、饭。4、功效：养肝明目，舒缓放松眼部肌肉。5、温馨提示：枸杞和胡萝卜都具有丰富的胡萝卜素，与油脂结合生成维生素A，对视力保健和黏膜免疫以及钙的汲取利用都特别有好处;海带性味咸寒，具有清热软坚的功效，能抑制春季眼睛过敏的炎症，并放松眼部肌肉，对宝宝很有关心。宝宝惊蛰相宜吃的食物：茵陈粥1、适合年龄：24个月以上适用。2、材料：茵陈60克，粳米100克，冰糖适量。3、做法：将茵陈洗净煎汁，去渣，入粳米，加水适量

6、煮粥，欲熟时放入适量冰糖。每日早餐当粥食用。4、功效：茵陈具有清热利湿的功效，与健脾胃的粳米同煮粥，具有健脾利胆的作用。如肝血不足，可加入红枣;或加入有清热消炎作用的应季新奇均可。5、温馨提示："三月茵陈四月蒿，五月劈了当柴烧'草木萌动的三月，新奇茵陈食疗效果最好，其他月份的不吃也罢。宝宝惊蛰相宜吃的食物：酸枣仁水1、适合年龄：6个月以上适用。2、材料：酸枣仁15克，茯苓12克(7日份)3、做法：第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑将酸枣仁、茯苓用水煮10分钟(瓷锅)，饭后温服。4、功效：酸枣仁性平，味甘、

7、酸，能补血养肝、益心安神、敛汗(盗汗的宝宝可用);茯苓性平，甘淡无味，能宁心安神。5、温馨提示：以上两种食材药店有售，自己买回家煮最好，不要买超市里现成的。假如买，最好选择不添加任何人工添加剂的。简单受惊的宝宝平常也可以吃点茯苓夹饼。宝宝惊蛰饮食留意事项1、从惊蛰开头进入仲春，万物的阳气向上冲得特别厉害，尤其是稚阴稚阳的婴幼儿，很简单上火。这个时候，家长肯定要留意去燥清火、安神宁心。2、惊蛰节气要留意冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。3、惊蛰的时候百虫复苏，多使用补肾温阳的食物比较合适，例如黑豆、黑米、黑麦等，可以

8、让宝宝的身体随着天地之气渐渐清醒过来。春分寒热交杂，辅食的搭配就要寒热食物参半食用了。第4页共4页