[乒乓球初学者如何练球] 初学者乒乓球怎么发球

《[乒乓球初学者如何练球] 初学者乒乓球怎么发球》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[乒乓球初学者如何练球]初学者乒乓球怎么发球作为一名乒乓球新手除了爱好和爱好，还要讲求科学练习方法，才能快速提高自己的球技水平，特殊是规范动作对后期的进展都会有很大关心。下面是为大家收集的乒乓球初学者如何练球，望大家喜爱。练习主要包括6个方面：球感练习、陪练练习、接发球练习、发球练习、上台练习、留意事项。乒乓球初学者【球感练习】这虽然是专业队员第一次踏上球台舞台的必修课，但是也是业余打球的伴侣必不行少的练习，当然我们没有必要很仔细，但是要熟识用球拍颠球，对着墙托球这些简洁的训练。

2、这些练习可以使您熟识球性，练习两眼盯球的感觉。乒乓球初学者【陪练练习】有条件的爱好者肯定要请个专业教练来指导自己，一是规范动作，二是削减受伤。不管是教练还是水平高于您的陪练者陪您打球时，保持尽量正确的动作，多打来回球。训练不是竞赛，不要看到球就想打死，这样人家就会失去跟你打球的爱好。没有人喜爱陪着对方捡球玩。乒乓球初学者【接发球练习】接发球之前仔细的想一想应当先掌握什么拍型接球，然后再出手，不要老是一个动作出去，比如上旋就拍型前倾，下旋就拍型后仰，然后略微加力气往前送。当然，前提是您要知道对方发出的毕竟是上旋还是下

3、旋球。乒乓球初学者【发球练习】许多伴侣发球都是用手托着球，不抛球，直接用拍子打出去。其实练习一种简洁的平击发球很重要，不但为以后的竞赛打基础，而且是学会找正确的击球点。初学打球的人可能有体会，假如球抛起来，在下落过程中找击球点也不太简单。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑乒乓球初学者【上台练习】两个不太娴熟的伴侣最简单犯的错误就是，你发过球来，我狠狠的一拍子下去，下面就是捡球了。这样既把时间铺张在捡球上，也不利于培育打球的爱好。上台后，正确的做法是先保证把球打的对方台上，然后两人渐渐把球速和力气加大，

4、渐渐打来回球，体会球感。乒乓球初学者【留意事项】初学者打球肯定要留意让身体动起来，参加到打球中，比如打一下球就弯一下膝盖，或者有节奏的动一下脚。打球时候腿部和腰部跟着转动一下，体会重心的转移等等，都会对我们提高有关心。再就是任何球都不要伸手去够，假如打不到就朝着球的方向迈步，走过去打，这样渐渐球的质量就有了，走不到合适的位置是打不准球的。第2页共2页