[食用橄榄油的用法食用橄榄油如何使用] 橄榄油护发的正确用法

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[食用橄榄油的用法食用橄榄油如何使用]橄榄油护发的正确用法食用橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透亮     液体，那你知道食用橄榄油要怎么正确使用吗?以下是由我整理关于食用橄榄油的用法的内容，盼望大家喜爱!食用橄榄油的用法用橄榄油做酱料或腌制。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它不仅可以爱护新奇酱料的色泽，还能调出食物的味道。而在烹食前先用橄榄油腌过，可增加食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。直接使用橄榄油。特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以象用盐那样来用橄榄油，由于特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、味道更奇

2、妙。你还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，假如在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发觉味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。用橄榄油煎炸或做烧烤。与草本植物油不同，橄榄油由于其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。由于其烟点在摄氏240-270度之间，远高于其它常用食用油的烟点值，不会产生致癌物质，是最适合煎炸的油类。并且在使用橄榄油烹调时，食物会散发出迷人的香味，令人垂涎。特殊适合做烧烤。可用于凉拌。凉拌各种家常小凉菜、色拉等，色泽鲜亮，

3、风味清爽独特。橄榄油有犹如芝麻油般绝佳的风味，用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑可用于清炒：在西方家庭里普遍可见橄榄油用于各式料理上，无论是清炒蔬菜还是肉类料理都特别适合。食用橄榄油的留意事项请勿过量食用橄榄油：因其保健功效备受推崇，但再"健康'的油，也需要留意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还简单带来其他健康隐患。橄榄油食用要合理搭配：橄榄油好处虽多，但不宜长期食用它，应当多种油品搭配食用，一般搭配两种以上的自然 植物油能使养分更加匀称。橄榄油、葵花子油等都是不错的搭配选择。橄榄油的用途用途：滋润皮肤用法：敷脸，先用温水把脸

4、上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最终以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌匀称，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。用途：除皱用法：眼角纹，应付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就汲取了，立刻看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。用途：护发用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净

5、，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。用途：上、卸妆用法：上妆，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后匀称涂抹于面部，皮肤立刻就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑用途：润唇用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油掩盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。用途：减肥用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤汲取，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以关心消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的

6、效果非常抱负。用途：护足用法：据说这是专业模特儿们护足的"秘方'：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干;给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。看过"食用橄榄油如何使用'的人还看了：1.橄榄油直接食用方法2.食用橄榄油可以护肤用吗3.食用橄榄油可以护发吗4.食用橄榄油可以美容吗5.食用橄榄油可以护肤吗6.食用橄榄油能美容吗第3页共3页