冬季养生经典短信-经典短信

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季养生经典短信经典短信冬天静静来到，冬季养生有妙招，大家快来看看冬季养生短信吧，下面是我为大家收集整理的季养生短信大全，欢迎大家阅读。冬季养生经典短信冬季运动有禁忌：预备活动充分，以免肌肉拉伤;强度支配得当，留意因人而异;不要用口呼吸，而用鼻子代替;运动结束之后，莫要饮酒取暖。肯定别遗忘!冬季运动有诀窍，我来给你唠一唠，选在下午三四点，避开寒冷和污染，热身最好戴口罩，贴心爱护呼吸道，运动完喝热糖水，半小时后热水澡。愿你健康!冬季留意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感;二保背暖，背部受寒简单腰酸;三保脚暖

2、，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康每天!冬季饮食黄金配：鲜鱼豆腐养分补钙，猪肝菠菜防止贫血，羊肉生姜冬补佳品，鸡肉栗子补血养身，鸭肉山药补阴养肺，瘦肉大蒜促血循环。愿你健康!冬季饮食切记：吃面包，要拒绝黄油;吃蛋糕，要拒绝奶油;吃蔬菜，要拒绝拌料;吃香肠，要拒绝肥肉;吃火鸡，要远离鸡皮;祝冬季吃的顺心，吃出漂亮!冬季饮食养生，六种肉最滋补，鸡肉消退疲惫，羊肉可御风寒，猪肉补虚强身，鱼虾预防贫血，牛肉提高免疫，鸭肉增进食欲。贴心提示送你，愿你健康如意!冬日保暖，不生杂病;少食多餐，益寿延年;饮食有度，少病添寿;欲得长生，讲究卫生;烟酒

3、不沾，身体康健;熬炼有素，青春长驻。祝你健康欢乐一冬天!第7页共7页本文格式为Word版，下载可任意编辑冬天的暖和，真正来自内心的平稳和踏实;春天的骚动，大抵源于外界的万物复苏。所以说，恋情的萌发在春天，而过日子，无非红泥小火炉。冬季养花卉，尽量趋阳光。盆土莫过湿，烂根易死亡。塑料袋掩盖，耐寒力量强。除去残弱枝，病虫灾难防。土质要疏松，施肥莫过量。怡情草木，身心舒服。冬季养生，你要记牢：吃饭莫饱，饭后莫跑，穿衣要暖，睡觉要早，遇事莫恼，常常洗澡，做事动脑，窍门要找，经常微笑，睡眠要好。冬季养生：一要少出汗，二要健脚板，三要防犯病，四要补水足

4、，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早，九要祝愿到，十要你安好!冬季养生吃萝卜，保健强身别错过;胡萝卜补气健胃，平民人参护肤妙;白萝卜润肺止咳，生吃杀菌又消炎;水萝卜解酒消食，炒煮凉拌养分多。愿你健康!冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥;穿衣过多，热量外跑;蒙头睡觉，精神不好;皮肤瘙痒，切勿手挠;烤火取暖，冻疮早到;盲目进补，身体失调。冬季养生须留意，早睡晚起是必需;避寒就温强身体，饮食宜温要谨记;减咸增苦最相宜，冬练三九是主题;寒冷疾病会远离，辨证进补是真理。祝健康冬季!冬季易抑郁，妙招帮你忙：多多晒太阳，室内光调亮;坚持多运动，

5、增加免疫力;闭目养养神，舒缓去压力;多吃深海鱼，调整好心情。贴士送上，欢乐伴你!冬季养生短信大全1、衣着不在时尚;贵在"舒适合体';膳食不在丰富;贵在"养分均衡';居室不在大小;贵在"干净舒服';养生不在刻意;贵在"顺其自然';小病不在吃药;贵在"心理调养';熬炼不在秋冬;贵在"持之以恒';情趣不在雅俗;贵在"保持童心';伴侣不在多少;贵在"求一知己'!祝健康欢乐每一天。2、第7页共7页本文格式为Word版，下载可任意编辑万物休憩谓冬藏，一头一足保健康。棉帽防风额生暖，足底按摩泰如山。十指为梳前到后，姆指祝愿太阳穴。药泥泡脚热水添，冷水洗面

6、更防寒。热冷促进血循环，冰火养生九重天。冬季养生，祝您健康!3、四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需，循规肝胆无结石。早餐清淡易消化，能量养分合理搭。多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时间喜乐怀，一生欢乐幸福享。4、冬季养生宜温补，小灶文火渐渐煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，暖和如春在小屋。编织快乐送祝愿，欢乐过冬一锅煮。冬季养生，欢乐食补。吃喝玩乐，祝您健康!5、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。冷食热饮细

7、尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康!6、冬季天凉多喝汤，供应热量寒冷防。冬吃萝卜夏吃姜，补充养分保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。7、大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲惫吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，熬炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉利身心健康。8、放下担子，留住微笑的样子;从从容容，调理生物钟顺畅;多多熬炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日寒冷，愿伴侣多多保重，切记：健康身体是革命的本钱哦。9、吃得热一点，穿得暖一点，

8、睡得早一点，起的早一点，熬炼多一点，健康正在点。祝愿好伴侣，冬日身心健，笑容多绚烂，幸福无无限!10、第7页共7页本文格式为Word版，下载可任意编辑早晨起床要活动，科学熬炼贵坚