少林醉拳实用技法精粹（４）拿法-少林醉拳

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑少林醉拳实用技法精粹（４）拿法少林醉拳少林古拳谱云：擒拿者以五本为要。五本即骨、筋、肌、络、穴。凡习擒拿术必通晓五本，悉晓人体骨节百骸、周身肌肉、筋脉位置走向、经络循行、腧穴命门之所在。擒拿法是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学为依据，以“拿一部制约全身”为目的的擒捕技法和反擒捕解脱技法，素有三十六拿法、三十六解法之说（见《江南经略》）。在明代，此法已成体系，当时的鹰爪王、唐养吾都是擅长擒拿的名家高手。擒拿法把握得好，可以通过掌握对手关节和要害部位制服对手，而又不使对手受损伤。

2、把握不好，可能会因用劲过猛使对手筋裂骨折、气闭身亡，或者拿而不稳反被对手所乘。因此，习练拿法要倍加努力，刻苦训练方能学以致用。拿骨法：人体是由206块骨头通过直接骨连接和间接骨连接构成的人体支架，由于其长短、粗细及功能的不同，活动范围和作用也各不相同。拿骨术就是要强迫对手肢体反背关节运动规律，使之超出关节活动限度而受制的方法。拿骨手法也许分为扳折法和拧错法两大类，轻拿可造成对方剧痛，重拿可使对方关节脱臼、骨骼断折。所谓错骨法、卸骨法，皆属此类技法。拿筋法：筋即为韧带。筋性刚，主柔，附生于骨骼四周而连接关节。若筋受伤

3、，关节亦失力气，肢体则难以运动。拿筋之法就是抓拿对方肌腱、肌束和韧带，使之与相连骨骼或肌束分别，失去其加固关节、牵拉骨骼运动的力量的方法，轻拿能使筋肉挫伤，重拿能使筋肉裂断，故又称分筋法。拿肌法：肌即肌肉。肌肉是骨骼运动的动力，是爱护内脏和支持各部器官的屏障，也是人体健康与否的重要标志。拿肌之法主要是针对附骨之肌。因骨骼之肌藏有丰富的络脉和神经，肌肉正常的收缩功能完全依靠络脉供应和神经指挥，拿肌的重要性也就可想而知了。第5页共5页本文格式为Word版，下载可任意编辑拿经穴法：经，指经络，经等于干线。每一个脏腑，都有

4、它所属的一条经，一般是上下纵行，通达表里，而且有肯定的循行路线，每一条经又都分布着肯定数目的穴位。络是由经分布出来的许多小支，纵横交叉，分布全身。经与络联系起来，形成一个浩大的网络，联系体内脏腑与体表各部组织器官，维持机体生命活动的统一和协调。经络的组成，主要包括十二经脉、奇经八脉和十二络脉等。穴，指穴位，即经络循行相互交叉通过的集会点，俗称反射点。拿经络和拿穴位其实是一个道理，依据技击目的的需要，拿什么穴位，哪个重，哪个轻，是按经络上穴位的位置和作用而定的。武术中通常是针对能产生明显效果的麻、哑、晕、死等36个穴

5、道而进行攻击的。少林醉拳中的擒拿原理同样是针对人体生理结构的薄弱环节、主要关节或重要穴位，采纳切、点、压、拿、捏、锁、扣等技术方法，运用运动力学和顺、反关节的技术打击，使对方肢体达到或违反运动极限而失去反抗力量，达到挫筋、卸骨、制止、擒服的目的。一、樵夫担柴技法：我用右手拍防对方的右冲拳后顺手抓握其腕或大、小臂并向上举，随身体右转，左手猛力向反关节方向推击对方的右肘关节背侧，右脚退到对方右腿后侧并屈膝下蹲，然后，左手从其双腿间穿过反手抄抱其左大腿处，右手下拉，左手搂腿，背部上顶，使对方身体如反弓形完全受制（图1、2

6、、3）。图4为背面。留意：转身退步要快速，位置适当，两手抓拉与上体上扛要同时用力。二、酒仙观花第5页共5页本文格式为Word版，下载可任意编辑技法：我用左手挡抓对方的右手腕后下按折腕，左脚快速向对方身后上步，同时右手由下向上挑抄其肘关节，并从其腋下穿出上挑，反手抓握其右肩井穴，左手反拧其右小臂并上提；随即，右脚右撤，身体右转，两手用力将对方按趴在地上；然后，右手抓拉对方的右臂置于右大腿上，左手抓搂其下巴后用力向上、向左提拧，同时左腿跨骑对方背上，用膝关节猛力砸击其左侧软肋部位（图5、6、7、8）。留意：动作连贯，抓

7、握精确     有力，拉臂、提拧下巴和顶膝动作要同时用力。三、玉惠换箫技法：我用左手挡抓对方的右摆拳手腕后，手腕外旋上翻，随左脚上步，右手先猛向反关节方向挑托其右肘后再掏抓对方的右肘关节并用力向上推，同时，右脚猛力踩击其右膝窝处（图9、10、11）。留意：动作贯连，发力脆猛，协作右脚下踩动作左手向左后拉拽，右手向右前方推按，将其肢体完全别死。四、醉翁骑驴技法：我用左手在挡抓对方右手腕或大、小臂的同时，身体左转，左脚向后方撤步，同时右手抓搂其右脚踝关节上抄，将其掀翻。随即，我右脚插到对方双腿间，屈膝下蹲，左膝紧顶其右

8、肩胛骨，右膝紧顶其右大腿后侧，协作左手下按，右手回搂，将对方肢体完全掌握在死角里（图12、13、14）。亦可骑跨在对方身上，左手下按，右手向右上方回掀（图15）。留意：动作连贯，发力脆猛，压臂、别腿、顶膝力点精确     ，用力同时快、准、狠。五、美女照镜第5页共5页本文格式为Word版，下载可任意编辑技法：对方上右步用右冲拳向我攻击，我用左手拍开对方的右臂