男人补肾壮阳的蔬菜-什么蔬菜补肾壮阳

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1、男人补肾壮阳的蔬菜:什么蔬菜补肾壮阳男人补肾壮阳不用吃药，也不用吃价格昂扬的保健品，生活中常见的豆类蔬菜就可以，男人补肾壮阳的蔬菜有哪些的呢?本文是整理男人补肾壮阳的蔬菜的资料，仅供参考。男人补肾壮阳的蔬菜1、秋葵黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，常常食用关心消化、增加体力、爱护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特别的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有帮助治疗作用。2、蚕豆蚕豆等豆类的外形看起来很像人的肾脏，它们也的确可以关心维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，"补中益气

2、，涩精实肠'等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。3、山药山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能"益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛'。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，相宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。4、豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾赞扬它能够"理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓'。所谓"营卫'，就是中医所说的营卫二气，调整好

3、了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到肯定的缓解作用。5、洋葱由于洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能爱护前列腺。由于它不但享有"菜中皇后'的美称，而且也是补肾助阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。6、扁豆多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到肯定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，常常感到口干舌燥，平常最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次

4、612克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。7、刀豆味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。男人吃什么菜补肾壮阳1、大葱富含多种养分物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学讨论表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而"壮阳补阴'。对男性来说,每周应当吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。2、番茄"值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。'专

5、家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有"疏通'腺体,预防前列腺疾病的作用。3、菠菜此外,男性还应当学习"大力水手',多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力气的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。4、韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增加精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为"壮阳草',现代人还给了它"蔬菜伟哥'的桂冠。5、洋葱。洋葱具有消炎抑

6、菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能爱护前列腺。它不但享有"菜中皇后'的美称,也是壮阳佳品。男人吃什么菜壮阳1、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。2、驴肉:驴肉俗话说:"天上的龙肉,地上的驴肉。'驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,

7、有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。3、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。4、鹌鹑:鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑'。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。温肾助阳"男子常常食用鹌鹑可增加性功能并增气力、壮筋骨。5、狗肉:狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有'安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血等功效。用黑豆烧狗

8、肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热