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1、在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。时光荏苒，岁月如白驹过隙，不经意间，我们即将从多彩的大学毕业，完成一个从大学生到社会人的转变。四年的大学生涯，让我明白了许许多多的科学知识和人生哲理，以及数不尽的感悟和成长。然只有将所学的理论知识付诸于社会的实践，才能检验和实现理论自身的价值，也只有
2、将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的时代风貌。而毕业实习作为大学的最后一课，也是最后一刻，我倍加珍惜，从而可以较深层次的理解社会，以便为将来能更好的胜任工作打下坚实的基础。初探声乐演唱中正确呼吸之研究[摘要]“呼吸乃发声的动力，歌唱的基础。”正确的呼吸既是一门技术，又是一门艺术。对声乐演唱的初学者来说，必须要了解歌唱过程中正确的呼吸状态、及其重要性。而且，歌者必须掌握科学的胸腹联合式呼吸法，并且必须长期通过多样性的方式对正确的呼吸进行训练、强化，使其唱出音乐之美，艺术之新
3、。[关键词]声乐演唱呼吸方法一、声乐演唱中的正确呼吸气息是发声的根本，是歌唱的源泉。气息的运用是声乐艺术主要表现方式之一。正确的发声，优美的音色，圆润的腔调以及歌曲的情感表达都与气息运用即呼吸有紧密的关系。所以，要想有良好的声乐演唱必须熟悉正确的呼吸状态和掌握科学的呼吸方法。在我国古代民族声乐理论就有：“善歌者，必先调气，氲自脐间出，至喉乃噫其词，即分抗坠之音，既得共术，即可致遏云响谷之妙也”。[1]可见,对于声乐演唱者来说，只要熟练了正确的呼吸方法这一基础功，其它问题也就迎刃而解了。正确的呼吸是声乐演唱时能使气息到达一种良好的呼吸状态，它能灵活地表达歌
4、曲的思想感情。那么，何为此状态呢？根据大多资料文献和我的学习体会认为正确的呼吸状态应该是：第一,在吸气时,整个呼吸器官(包括口鼻咽腔、喉咽腔、胸肺部腔体、横膈肌、腹肌等所有的呼吸肌群)都是处于一种开放兴奋的状态,用口鼻同时体会半打哈欠,胸部开挺,腰部上下周围横向有机扩张,把气深深地吸入肺部;第二,在呼气时,用小腹弹性略收托住,并与略微上提的臀部及吸气时扩张的上下横膈肌形成压力,保持在横隔膜处,然后保持吸气的感觉将声音有支持的缓缓送出,如此一句句一遍遍地循环往复,这就是我们歌唱所需要的呼吸状态.[2]在正确的呼吸状态中，“吸气”与“呼气”是呼吸最基本、最关
5、键的两个部分，构成整个循环运动过程。它们既相互协调，相互配合，又相互对抗而构成统一整体，使呼吸保持完美的状态。那么，下面具体说明正确的“吸气”与“呼气”：（一）吸气吸气，歌唱就开始了，吸得好才可能呼得好，就可能唱的好。我认为正确的吸气应该是：一、人的身姿比较挺拔，上身完全放松，胸腔舒展，两脚站稳，精神振作。二、吸气时，要非常自由，动作从容不迫，不要故意用力。胸腔和上腹充分地舒展开来，使两肋也有扩张感。而且，气息一定要吸到后腰部，就像练气功一样，吸气于丹田处。同时，横膈膜收缩下降，肝、脾、胃肠等器官被向下推动。三、吸气要恰当。练习过程要掌握个度，吸得不能太
6、深也不能太浅，同时也不能吸得过满，否则发出的声音将变得僵硬又缺乏弹性，吸气的量，我们可以根据乐句的长短、强弱、高低、快慢以及歌曲的情感表现来定。一般情况下，乐句唱完后还留有一点气为最好的状态。四、吸气提倡口鼻一起吸。因为在有些长乐句或有些快节奏的歌曲中光用鼻子来吸气是不够的。五、在吸气时要将胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔等腔体打开，使其平稳而柔和。当气吸好后，应尽量保持住，随吸气的感觉来歌唱，让腹肌往里收紧形成气息的支点，很均匀地呼出气。（二）呼气有了良好的吸气，就需要正确的呼气进行配合，才能歌唱出优美动听的歌曲。那么，呼气是怎样的呢？我认为：在呼气时，呼气肌肉
7、群在继续保持扩张状态,腰部更加有力向外扩张的同时,收小腹,用力推动横膈膜向上,形成歌唱的气柱,慢慢地、均匀地通过声门,发出声音,并将声音送进已经打开了的共鸣腔体内。[3]在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。时光荏苒，岁月如白驹过隙，不经意间，我们即将从多彩的大学毕业，完成一个从大学生到
8、社会人的转变。四年的大学生涯，让我明白了许许多多的科学知识和人生哲理，以及数不尽
