体育课堂中运动损伤的预防及原因.ppt

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1、体育课堂中运动损伤的预防及原因体育课堂中运动损伤的预防及原因开发区中心校许冬教学重点：运动损伤的预防教学难点：清楚造成运动损伤的原因，并根据可能出现的损伤情况进行预防。教学准备：人体骨骼、肌肉挂图，硬木条，软木条、麻绳。教学目标1、了解什么是运动损伤？2、如何预防发生运动损伤？3、运动损伤的发生原因有哪些？引出定义：运动损伤定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可

2、分为轻度、中度损伤和重伤。看图讲解：教师根据人体骨骼与肌肉的挂图为学生讲解运动损伤发生的原因，和易发生运动损伤的部位和预防措施。人体骨骼图片人体肌肉图片人体肌肉图片一、运动损伤发生的原因：认识不足，措施不当：对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。准备运动不足：不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；准备活动的内容不得当；过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。不良的心理状态：如缺乏经验、

3、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。二、易发生运动损伤的部位：颈部肩部腰部膝关节踝腕关节三、运动损伤的预防①、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。②、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服

4、装与鞋子。③、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。④、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。⑤、掌握运动要领，加强保护和帮助。四、课后小结大多数的学生对于体育课堂常规有着抵抗的心理，认为课堂常规无异于浪费他们游戏的时间，因此，利用本堂课使学生理解课堂常规的重要性，同时在运动中能够更好的保护自己。五、课后巩固1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些？