拒绝的艺术——如何说不.doc

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1、拒绝的艺术--如何说不拒绝是一门学问,有些时候,我们本想拒绝,心里很不乐意,但却点了头,碍于一时的情面,却给自己留下长久的不快。所以,我们学好它至关重要,有利于提高我们的工作效率和生活质量,有感于此,转贴了一些相关文章,供探讨:  拒绝的艺术  拒绝是一种艺术,当别人对你有所希求而你办不到时,你不得不拒绝他。拒绝是很难堪的,不得已要拒绝的时候,我建议大家有一些拒绝的艺术:  一、不要立刻就拒绝:立刻拒绝,会让人觉得你是一个冷漠无情的人,甚至觉得你对他有成见。  二、不要轻易地拒绝:有时候轻易地拒

2、绝别人,会失去许多帮助别人,获得友谊的机会。  三、不要盛怒下拒绝:盛怒之下拒绝别人,容易在语言上伤害别人,让人觉得你一点同情心都没有。  四、不要随便地拒绝:太随便地拒绝,别人会觉得你并不重视他,容易造成反感。  五、不要无情地拒绝:无情地拒绝就是表情冷漠,语气严峻,毫无通融的余地,会令人很难堪,甚至反目成仇。  六、不要傲慢地拒绝:一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人,任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你,而你以傲慢的态度拒绝,别人更是不能接受。  七、要能婉转地拒绝:真正有不得已的苦衷时,如能

3、委婉地说明,以婉转的态度拒绝,别人还是会感动于你的诚恳。  八、要有笑容的拒绝:拒绝的时候,要能面带微笑,态度要庄重,让别人感受到你对他的尊重、礼貌,就算被你拒绝了,也能欣然接受。  九、要有代替的拒绝:你跟我要求的这一点我帮不上忙,我用另外一个方法来帮助你,这样一来,他还是会很感谢你的。  十、要有出路的拒绝:拒绝的同时,如果能提供其它的方法,帮他想出另外一条出路,实际上还是帮了他的忙。  十一、要有帮助的拒绝:也就是说你虽然拒绝了,但却在其它方面给他一些帮助,这是一种慈悲而有智能的拒绝。  

4、所以,拒绝要有艺术.  情境练习--如何说不  一.朋友游说你抽烟。  你的朋友给你一根香烟并游说你去尝试,你对吸烟是十分反感的,你会怎样拒绝他/她?  二.你的男/女朋友邀请你到他/她的家,你知道他/她的父母会参加一个宴会并会整晚不在家;你觉得不应和他/她在屋中独处,你会怎样拒绝他/她?  三.朋友邀请你喝酒。  你的朋友在派对中给你一杯酒并游说你去尝试。你对酒是十分反感的,你会怎样拒绝他/她?  四.朋友邀请你明天与他/她一起露营。  你的朋友邀请你和他/她的朋友一起露营。你在后天有一个测验

5、并需要时间温习:而且你也不喜欢他/她的朋友。你会怎样拒绝他/她?  五.朋友邀请你一起去唱卡拉OK。  你的朋友邀请你和他/她一起去唱卡拉OK,但你认为那种场所品流复杂,且你一向歌喉平平,你会如何拒绝他/她?  六.同学游说你染发。  你的同学游说你把头发染成红色,但你怕被训导老师责备,你会如何拒绝他/她?  七.朋友要求你一起高买。  你的朋友要求你和他/她一起高买,比试谁的胆色大一点,但你怕一旦事败被人捉到会留下案底,你应该如何拒绝他/她?  八.朋友向你借钱。  你的同学向你借钱,说是用作

6、购买参考书之用,但你怕他/她不会还给你,又怕他/她是用作玩乐的,你会如何拒绝他/她?  九.朋友邀请你一起耍麻将。  你的朋友邀请你到他/她的家耍麻将,但你觉得这种玩意很不健康,又浪费时间,你会如何拒绝他/她呢?  十.朋友邀请你参加生日派对。  下星期三是你的朋友的生日,他/她会举行一个生日派对,并邀请你参加,但你有一位朋友即将往美国读书,你已约好在当天为他/她饯行,那你会拒绝哪一位?如何拒绝?  十一.同学向你借功课抄。   你的同学向你借功课抄,还说会给你钱,但你觉得这样做是不对的,那你会

7、如何拒绝他/她?   拒绝的艺术--如何说"不"  喜剧大师卓别林曾说:学会说"不"吧!那你的生活将会美好得多。  想做个有求必应的好好先生或好好小姐并不容易,人们的要求永无止境,往往是合理的、悖理的并存,如果当面你不好意思说"不",轻易承诺了自己无法履行的职责,将会带给自己更大的困扰和沟通上的困难度。  "助人为快乐之本",是人人都可琅琅上口的一句格言,但是,当别人前来要求协助时,难免会遇到自己力不从心的时候,这个时候该如何拒绝呢?  有些人在拒绝对方时,因感到不好意思而不敢据实言明,致使对方

8、摸不清自己的意思,而产生许多不必要的误会。像是当你语意暧昧的回答:"这件事似乎很难做得到吧!"原来是拒绝的意思,然而却可能被认为你同意了,如果你没有做到,反面会被埋怨你没有信守承诺。所以,大胆的说出"不"字,是相当重要却又不太容易的课题。有人喜欢你直截了当的告诉他拒绝的理由;有人则需要以储蓄委婉的方法拒绝,各有不同。以下是几种如何说不的建议:  直接分析法:直接向对方陈述拒绝对方的客观理由,包括自己的状况不允许、社会条件限制等。通常这些状况是对方也能认同的,因此较能理解你的苦衷,自然会自动放弃说

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