驴友出行装备指南

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1、驴友出行装备指南一、随身装备（全部装在小包或携物背心内带上车——必须带！）　　01.　个人有效身份证件（如身份证、护照、社保卡、居住证、驾驶执照等）。　　02.　手机（请充足电，有条件的带上备用电池；预充值用户要保证有不少于50元的话费）。  　　03.　备用现金若干（不少于200元）——备些5元、10元的零钞用于途中小额消费。　　04.　头灯（或手电筒）1只——普通灯泡的备2组备用电池，LED灯泡的备1组备用电池。（向俱乐部租借头灯的需自备3节7号电池）　　05.　密封性好的水具（水袋、PC塑料

2、瓶或金属水瓶）1只——为减少塑料品消耗，俱乐部在车上会提供桶装饮用水。　　06.　口哨1只。　　07.　指北针1只。　　08.　打火机1只——哪怕是一次性充气的那种也行。　　09.　小折刀1把（有条件的备类似瑞士军刀一类的多用折刀或组合工具）。　　10.　清凉油或风油精1盒（提神，预防蛇虫叮咬）。　　11.　消毒湿巾10片。　　12.　创可贴8片。　　13.　云南白药（粉剂）1瓶。　　14.　小毛巾1条（途中休息时擦汗洗脸）。　　15.　马夹袋若干——装杂物或垃圾，也可用于防水。　　16.　耐磨的

3、手套1副。　　17.　应急食品（如巧克力、小块压缩饼干、硬糖等）。　　　18.　能装下上述用品的小腰包1只或携物背心1件。    （6－17项没有的请紧跟领队。）　　（备注：有在用药期内的记着把药带上，有晕动症的上车前提前30分钟吃药。）二、　登山用背包和内装物品（为保证车厢过道畅通，乘车期间，登山包全部存放放在客车行李箱内）　　01.　双肩背包1只（50L左右，以能装下所有登山用品为准）——记得配上防雨罩。（向俱乐部租借背包的需自备防雨罩）　　02.　防雨双层帐篷1顶（山顶宿营地风很大，配足地钉

4、）——有条件的再准备一块地布（铺在帐篷下防污、防穿刺）。　　03.　睡袋1只（如果遇冷空气影响，宿营地气温可能低于5摄氏度）。　　04.　防潮垫1只（配好防潮垫套）　　05.　耐用的雨衣（或雨披）1件（一次性雨衣在携装登山时耐用性太差）　　06.　登山杖——用习惯的能帮大忙，用不惯的实在是累赘。　　07.　金属饭盒（或套锅，或口杯）1只（配上基本的非一次性餐具：如筷子、叉、勺）。　　　08.　替换服装（外衣1套、内衣2套、袜子2双、备用鞋1双，能抵御10摄氏度低温的备用服1套——如抓绒衣、薄羊毛衫

5、等）。　　09.　备用口粮若干。　　10.　个人洗漱清洁用品。三、着装要求　　1.　合脚的穿过的防滑的耐磨的登山鞋(或旅游鞋或军用作训鞋)1双——有条件的准备中高帮的。　　2.　穿吸汗的中统运动袜。　　3.　耐磨的长袖上衣、长裤。　　4.　戴帽子（防尘，防高处虫、蛇掉落）。　　5.　有条件的带上护膝和护踝。　　6.　非战斗人员请勿穿着绿基色迷彩套服，以免落单后难以被人发现。　【伙食安排】　　自备食品：一顿早餐，一顿午餐,一顿晚餐，（可选方便面、牛肉干、巧克力、火腿肠，面包，压缩饼干，烧饼，午餐肉，

6、适量水果，尽量带热值高的食品），另准备些方便携带的小食品，方便车上饿的时候填肚子。记得带餐具（一次性饭盒筷子不建议使用）　　自备饮用水：　　矿泉水两升以上，其它的饮料可根据自身口味建议选择运动类饮料，不易多带，可配备水壶在当地饭馆获取第一壶水，总需求量根据自身30小时内所需水量。（不要指望老乡在山上卖水，一、贵。二、万一卖完了老乡水也是要背上背下的不可能多背的；水的价钱是5元－6元左右一瓶／500毫升）＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃窗体顶端【俱乐部备用药品清单】窗体

7、底端外用药及敷料心血管药抗晕动症药抗菌药肠胃药脱敏药感冒及解热镇痛药云南白药（粉剂）速效救心丸茶苯海明片诺氟沙星盐酸小檗碱息斯敏芬必得金霉素眼膏麝香保心丸（晕海宁）头孢拉定斯达舒　安乃近碘酊　　　吗丁啉　克感敏　透明通气胶带，　　　泻利停　　扶他宁，伤痛宁膏　　　　　　酒精棉球，棉签　　　　　　纱布，　　　　　　清凉油　　　　　　白药喷剂　　　　　　白药创可贴　　　　　　【其他注意事项】一、防雨措施睡袋、防潮垫、替换衣物、等意易受潮的物品，用防水袋或塑料袋套好。二、御寒措施这种连续下雨天气温下降明

8、显，首先还是要穿带防雨的衣物（如冲锋衣、雨披）最高温度下降到23度，山上温度肯定最高在15度左右，最低10月峰顶气温在5度上下。所以要充分预计到天气的恶劣。干燥的天气这个温度也已经很低了，下雨天雨水渗透近身体会失温很快，这是危险的！衣物就要配备到抓戎衣物（秋衣秋裤也可以）。总而言之、言而总之：我们去玩户外，虽说去锻炼的，但不可以无知到玩命。不前期做好充分准备怎么行呢！饱带干粮晴带衣——有备无患