初一《体育与保健》公开课说课稿、投掷：投远（原地侧向推铅球） 、跑：变向跑（沿圆圈快跑）

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1、初一《体育与保健》公开课说课稿一、教材内容1、投掷：投远（原地侧向推铅球）2、跑：变向跑（沿圆圈快跑）二、教材分析根据指导纲要要求，初一第一学期共安排了五次投掷课，第一课次是投准，轻物投击目标；第二课次是原地侧向推铅球的掷远练习；第三课次是投击空中目标、上步推铅球；第四课次是上步推铅球；第五课次是铅球投远考核。这样的安排符合了从易到难、从简到繁的循序渐进原则。本课学习的是第二课次的内容掷远，即原地侧向推铅球的掷远练习。。原地侧向推铅球教材在小学时已出现过，学生已有一定的认识，在中学段各年级都有安排，但原

2、地侧向推铅球作为上步推铅球和侧向滑步推铅球的基本动作，因此在投掷教材中是比较重要的。本次课采用集中练习法推铅球有一定的危险性，选用实心球来作为练习器材，将以前所学的动作，结合本课的要求进行重点学习。原地侧向推铅球是投掷中最基本的掷远动作，主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、发展力量素质和协调性，在投掷过程中，不仅要用手臂的力量，还要用两脚蹬地的力量和身体各部分肌肉的力量，特别是腰腹力量。所以本课在教学过程中重点是让学生提高投掷的远度，做到全身协调用力，重视兴趣培养，让每个学生积极参与。通过练习，在已有的基础上，

3、进一步改进动作技术，提高投掷能力，增强学生体质。第二个内容是学习变向跑：沿圆圈快跑，根据指导纲要规定，变向跑在本学期只安排了一个课次。变向跑要在跑进中改变行进方向，当跑速较慢时，变向跑是轻而易举的。但在快速的跑进中改变跑向，尤其是幅度较大的变向，是比较困难的。它需要有较强的控制身体、调整速度和判断的能力。因而，变向跑既有快速跑的特点和作用，又有培养学生动作灵敏的特殊价值。教师运用启发性教学和通过学生反复练习，向学生讲解变向跑的技术要求，从而使他们理解这些知识，达到本课教学的认知目标。把这两项内容安排在同

4、一课次，一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律，将运动强度较小的投掷安排在基本部分的第一个内容，而运动强度相对较大的变向跑安排在第二个内容，又结合学生心理活动起伏变化的规律，在学生注意力相对集中时，学习技术性较强的项目，在意志力较强的时候提高运动强度进行锻炼，这样的安排，也是经过全面分析后得出的。三、学情分析

5、本课教学对象是董玉娣中学初一（6）班学生，共64人，其中男35人，女29人，该班学生各方面素质普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好。学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。四、教学目标根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：（一）认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素，明确投掷的目的是发展力量和协调性，跑的目的是提高灵敏度、发展速度。（二）技能目标：初步学习掷远的各种投掷方法，基本掌握侧面推铅球的动作技术。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方

6、法。发展学生速度、灵敏、柔韧等身体素质。（三）情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识，团结协作精神，开拓进取等精神和品质。五、教学过程这是本课的组织队形示意图。××××××××××××××××××××××××００００００００００００００００００００００００▲四列横队“打野鸭子”游戏队形变向跑队形××××××××××××××××××××原地侧向推实心球队形根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分时间安排4',准备部分时间安排10'，基本部分

7、安排28'和结束部分时间安排3'。开始部分两个内容：一是组织教学所需的常规内容，主要是迅速地把学生组织起来，使学生明确课的内容和目的。二是队列练习，队列的内容是蹲下及起立。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力。后面安排的反应练习“弹钢琴”，既是对队列练习效果的检验，又能提高学生注意力和练习兴趣。开始部分组织为四列横队，要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。准备部分包括游戏“打野鸭子”和自编准备操。把平时变向奔跑、闪躲寓于游戏中，并有机地结合投掷第一课时的投准练习。这样安排一是复习了投准，并为基本

8、部分变向跑打下了一定的基础，游戏中通过统计评比，使课堂充满了欢快的笑声和一定的竞争意思，同时也锻炼的了反应能力，使学生产生学习兴趣，激发学习动机；二是准备操编排了肩部运动、体侧运动等五节操，通过教师讲解示范，学生边跟着做的形式使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。在直径20米的圆周上，要求学生游戏时能快速能反应迅速，遵守游戏规则，自编准备操的动作要求准确、到位