主题单元标题耐久跑1

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1、主题单元标题耐久跑单元设计模板适用年级高一年级所需时间五课时主题学习概述耐久跑是高中教学的难点常规教学项目，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。但它却是健身效果好，便于长期开展，不受场地、器械限制的运动项目，可以很好地培养吃苦耐劳、拼搏进取的精神，提高社会适应能力，并树立终身体育的思想效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。本单元中，我设计了三个专题组织学习活动，专题一：学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法。专题二：耐久

2、跑的拓展练习-校园定向跑。专题三：绕青云湖越野跑。在锻炼的过程中学会团结合作，提高社会适应能力，培养学生的终身体育思想。从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等。在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、花样跑、障碍跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实育思想。通过本单元的学习使95%的学生不再讨厌耐久跑，使他们的体能状况有大幅度的提高。主题学习目标知识与技能：认识耐力跑，了解耐力跑对人的身心发展的推动作用，提高学生的心肺功能。过程与方法：采用视频教学，直观教学，分解示范

3、等教学法和重复练习，循环练习，游戏比赛等练习方法完成教学任务。情感态度与价值观：吃苦耐劳，团结协作，身心愉悦，增强社会适应能力。对应课标1、了解耐久跑的特点和知识。2、积极主动参与与实现自我探究。3、了解掌握耐久跑的基本技术。4、建立自觉锻炼的意识。5、合理安排运动负荷，增强体质。6、掌握基本的健康评价方法。7、形成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。主题单元问题设计耐久跑对身体健康的影响有哪些？耐久跑练习方法有哪几种？练习校园定向跑的要素有哪些？练习越野跑要注意哪些要素？专题划分专题一：耐久跑的基本技术和方法。（两课时）专题二：耐久跑的拓展练习--

4、校园定向跑。（两课时）专题三：耐久跑的拓展练习--校外越野跑。（一课时）专题一耐久跑的基本技术和方法所需课时二课时专题一概述(介绍本专题在整个单元中的作用，以及本专题的主要学习内容、学习活动和学习成果)本专题是整个单元的基础，通过视频、网络、教师的讲解，及自主探究，掌握耐久跑的技术，知道耐久跑的练习方法，理解耐久跑对身体健康的作用，提高学习的兴趣，培养自主锻炼的意识。通过对这一项目的学习，激发练习热情，结合生活实际把体育运动和生活实践紧密结合。在练习中中理解顽强拼搏的意志品质的重要意义，逐步建立终生体育思想。本专题学习目标（描述该学习所要达到的主要目标）

5、1、身体发展目标：通过跑的综合练习，理解耐久跑对身体健康的意义，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康全面发展，建立终身体育思想。2、知识与技能发展目标：逐步掌握耐久跑术，利用评价鼓励自主参与，完成测试项目。3、心理发展目标：在活动中善于展示自我，表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。4、社会适应目标：通过小组合作与探究，学会合作学习的方法，体验合作的快乐，建立和谐人际关系，表现出良好的体育道德。本专题问题设计耐久跑包括那些比赛项目？你知道哪些耐久跑的练习方法？什么是极点？当出现极点的时候你该怎么办？弯道跑的一般技术有哪些？在途中跑的过程中如何控制呼吸节奏

6、？所需教学材料和资源(在此列出学习过程中所需的各种支持资源)信息化资源电脑和网络的相关资源。常规资源耐久跑的技术及练习方法。教学支撑环境学校及操场。学习活动设计（针对该专题所选择的活动形式及过程）活动一：观看视频、导入课题观看奥运会视频，了解耐久跑的比赛项目有哪些？（三分钟），并导入本单元学习主题----耐久跑活动二：问题与研讨提出问题一：（五分钟）马拉松、20km竞走属于耐久跑吗？说出耐久跑的不同练习方法（最少三个）。什么是极点？教师提问，学生回答。提问二：耐久跑的技术要点是什么？通过查阅资源学生根据理解和分析归纳总结回答问题。教师对学生的回答简单评价

7、和总结，并做好记录。切入主题，安排学习任务。活动三：耐久跑的学习与锻炼步骤一：按照事先的准备进行分组，按能力把学生均匀分配到各组，然后由小组长组织进入指定地点分组练习；步骤二：先进行技术动做的模仿练习（原地和小范围练习），教师巡回指导，然后按照要求进行十分钟的集体跑步练习（由教师设定练习方案），步骤三：教师通过脉搏的测定监控学生的运动量的大小（跑步间歇测定），随时进行调整。步骤四：教师可以通过音乐，语言等方法渲染气氛，放松学生的心情，营造放松、兴奋的场景，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。步骤五：在练习的间歇过程中，教师随时

8、讲评、表扬和鼓励，要指出出现的问题，提出改进意见。教师要注意观察课堂情况，及时发