学生心理健康的维护与促进

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1、学生心理健康的维护与促进---理念与方法一、学校心理健康教育的取向1、什么是健康1948年，WHO的宪章：健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上、和社会适应上的完好状态或完全安宁。2、什么是心理健康（1）身体、智力、情绪十分协调；（2）适应环境、人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。3、心理健康的标准：（林崇德认为）（1）敬业；（2）乐群；（3）自我修养：正确评价自己、根据自身实际情况确立抱负水平、具有自控力。心理健康心理正常心理问题心理不健康严重

2、心理问题疑似神经症神经症心理不正常人格障碍精神疾病4、积极心理学理念下的心理健康马斯洛说：“积极心理学应该探索生命中的积极力量，应该关注正常的健康人的优秀品质，关注那些优秀人物、成功人士的创造力、希望、智慧和精神。”积极心理学之父、美国心理学家塞利格曼（MartinE.P.Seligman）在《积极心理学导论》（1998）中称：“当代心理学正处于一个历史转折的时期，心理学家有着极为重要的角色和使命，就是促进个人和社会的发展，帮助人们走向幸福，促进儿童健康成长，令家庭幸福美满，使雇员心情舒畅，让公众称心如

3、意。”宣告了一个时代的来临。5、习得性无助实验：起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。定义：指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。6、解释风格定义：个体对成功或失败进行归因时表现出来的一种稳定倾向，分为乐观解释风格和悲观解释风格两种类型。启示：学生在

4、校表现不好的解释：“不够聪明、不知努力甚至愚笨”等，这些消极悲观的解释风格，会让孩子心态沮丧，不能尽力去做某件事，更为糟糕的是孩子会将成人的解释纳入自己的想法，最后形成自卑、低成就动机、低自我概念、消极定势、低自我效能感等，而他的坏表现也就慢慢变成了一种习惯。我们教师首先要选择乐观的“解释”方式，才能引导学生选择乐观的“解释”方式，让他们的心灵充满阳光和希望！教育的目的就是努力寻找学生内心中存在的积极力量，包括外显的潜在的各种积极因素，并对这些积极力量和积极因素进行放大和培育，引导学生对自己的能力和前途

5、抱有希望。二、学校心理健康教育的意义1、社会和时代发展的需要：马斯洛的需要层次理论 2、全面推进素质教育的需要：全人教育心理课与德育课的区别与联系：心理课的内容侧重自我认知，重点在塑造学生健全的人格，提高自我认可度；德育科内容侧重社会认知，重点培养学生高尚的道德行为规范，提高社会认可度。心理课特别要求老师与学生平等的关系，要求老师价值的中立和无条件接纳等。德育课则可以自上而下灌输。 3、学生健康发展的需要：埃里克森人格发展理论青春期的身心发展特点：自我发展、情绪发展、思维发展、人际交往、性心理发展初一：

6、1、要关注初一学生入学后的入学适应性问题。 2、要关注由于自我中心意识迅速发展引起人际关系问题。 （1）要注意协调学生的人际关系。 女生应对“传闲话”的技巧 男生的化解矛盾的技巧 （2）要预防打群架、“单挑”等引发的校园危机事件。入学适应辅导：学习压力大、教师关注度下降、对教师个人风格的不适应、学习方法和策略的不适应。学习辅导作为重点，引导学生学会学习，包括预习、听课、复习、作业或测验，特别值得注意的是小学科。初二初三：1、学业分化问题（带来三个逃避）（1）要给学习困难生以具体的帮助（2）要关注后进生对

7、安全感和归属感的需要（3）要关注受处分学生的内心感受。2、青春期恋情问题初四1、学习压力和学习挫折（1）文武之道，一张一弛。要引导学生讲效率，不要拼时间。（2）要保证学生倾诉渠道的畅通2、中考指导和考前心理调节（1）如何帮学生合理定位？（2）要注意对焦虑情绪和抑郁障碍的早期发现和干预。三、学校心理健康教育的原则1、科学性与针对性相结合的原则2、面向全体和关注差异相结合的原则学校心理健康教育的途径：（1）班级心理健康教育辅导课：学习心理、人际交往、情绪情感、自我发展（2）学科渗透—课堂教学与管理（3）团体

8、辅导：如留守儿童、单亲家庭（4）个体咨询：面询、电话咨询、网络咨询等学校心理健康教育的目标：（1）提高全体学生的心理素质，充分开发潜能（2）培养学生健全的人格和良好的个性心理品质（3）减少学生的心理行为问题3、指导性与主体性相结合的原则4、尊重、理解和真诚相结合的原则5、发展、预防、和矫正相结合的原则6、助人和自助相结合的原则四、给教师的建议：（1）掌握必要的心理健康知识和技巧（2）教师维护和促进自身心理健康—修身（3）建立良好师生心理沟通