生活方式与健康教学设计

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1、生活方式与健康教学设计教学目标：　　1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。　　2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。　　3、确定健康的生活方式。　　重点和难点：　　重点：　　1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。　　2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。　　难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。　　课前准备：　　教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。　　准备探究酒精或烟草浸出

2、液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。　　拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。　　学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。　　预习教材P94～97的内容。　　课时安排：2课时　　　　教学过程设计：　　第一课时　　一、创设情境，引入新课　　师：我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗

3、？华佗给他一把脉后说，你敢快回家交待后事吧，不然就来不及了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不懈一顾地走开了。那人没走多远就突然倒地，不醒人事了。后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说：暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，“他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。”“那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明了什么问题呢？”　　生：说明了生活习惯对人的身体健康很重要。　　师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康?健康的标准又是什么呢?如何才能拥有健康呢?　　生甲：根据世界卫生组织对健康的定义可知，

4、身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。　　生乙：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。　　生丙：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。　　师：同学们回答得相当不错，世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳人了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：　　1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。　　2．处事乐观，态度积极，乐于承

5、担责任，事无大小，不挑剔。　　3．善于休息，睡眠好。　　4．应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。　　5．能够抵御一般感冒和传染病。　　6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。　　7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。　　8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。　　9．头发有光泽，无头屑。　　10．肌肉丰满，皮肤有弹性。　　以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。接下来请大家再看看资料2(投影片2)。(投影片2：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表)　　引导学生分析：威胁人类健康疾病类型及比例的变化折射出病因

6、的改变，心脏病、脑溢血、恶性肿瘤在当今位居前三位说明什么?　　生：分组讨论，表达交流。　　甲：精神焦虑、紧张、失眠影响身体健康。　　乙：当今社会竞争激烈，人们精神压力大，使身体抵抗力下降。　　丙：环境污染严重，空气质量下降造成身体不好。　　丁：现在生活水平提高了，营养过剩，加之大家不太爱运动等不健康的生活方式。对健康有很多不利。　　……　　师：要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，那么什么是生活方式呢?　　生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。　　师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康

7、的生活方式及其危害的资料，下面谁先和大家讲一讲。　　学生甲：我认为身患有高血压的人再喜欢打麻将，会对健康极为不利。　　学生乙：抽烟特别厉害的人，呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。　　学生丙：喜欢睡懒觉的人，一般不注意锻炼，所以很容易肥胖。　　学生丁：垢的同学喜欢每天都去游戏厅打电子游戏，有时还会一天只吃一顿饭，甚至会接连几天都不回家，不但家长着急，而且对自己的身体极为不利。　　……　　师：