大学体育排球选项课教学大纲

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1、大学体育排球选项课教学大纲一教学内容纲要（一）理论部分1排球运动的起源、发展2排球运动的特点3排球运动的基本技术4排球运动的基本战术5排球运动的规则、裁判法6排球基本技、战术教学片7国际大赛录像（二）实践部分1、基本技术（1）准备姿势①稍蹲②半蹲③深蹲（2）移动步法①并步②滑步③跳步④跨跳步⑤交叉步⑥综合步⑦跑步（3）垫球①正面双手垫球②体侧垫球③背垫球（4）传球①正面上手传球②背传球（5）发球①正面（侧面）下手发球（女）②正面上手发球或勾手发球（男）（6）扣球①三号位近体快球②四、二号位强攻扣球（7）拦网①单人拦网②集体拦网2、基本战术（1）接发球站位①五人接发

2、球站位②四人接发球站位（2）进攻战术①“中一二”进攻战术②“边一二”进攻战术③“插上”进攻战术（3）防守战术①“心跟进”防守战术②“边跟进”防守战术3、身体训练部分（1）专项身体素质训练（2）国家体育锻炼合格标准4、技能部分（1）通过课堂教学和比赛，提高学生的技、战术应用能力，并结合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。（2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力和知识面。5、考试部分（1）理论：专业理论讲授内容中选定（2）技术：发球、传球、垫球、扣球（3）达标：学年测五项（4）出勤表现：课堂出勤与表现二、二年级排球选项课堂计划（第一学期

3、）周次时数教学内容一2理论：1、排球运动的起源、发展2、排球运动的特点二21、学习稍蹲准备姿势2、学习正面双手垫球三21、学习半蹲准备姿势、深蹲准备姿势2、复习正面双手垫球四21、学习移动步伐：并步、滑步2、学习正面双手传球五21、学习移动步法：跨步、跨跳步、交叉步2、复习正面双手传球六21、学习移动步法：综合步、跑步2、学习体侧垫球七21、学习背向垫球2、复习体侧垫球八21、复习背向垫球2、学习背传球九21、复习背向传球2、学习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女）十21、复习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女）2、学习三号位扣近体快球十一21、复习三号位扣近

4、体快球2、学习四号位扣强攻球十二21、复习四号位扣强攻球2、学习二号位扣强攻球十三21、学习单人、集体拦网2、复习四、二号位扣强攻球十四21、复习单人、集体拦网2、复习四、二号位扣强攻球十五21、复习发球、垫球2、教学比赛十六21、技术考试：发球、垫球十七21、技术考试：发球、垫球十八2理论：排球基本技术分析及竞赛规则介绍三、二年级排球选项课教学计划（第二学期）周次时数教学内容一21、学习五人接发球站位2、教学比赛二21、学习“中一二”进攻战术2、教学比赛三21、复习“中一二”进攻战术2、教学比赛四21、学习“边一二”进攻战术2、学习快球掩护平拉开战术3、教学比赛

5、五21、复习“边一二”进攻战术2、学习“边一二”站位转换为“中一二”站位的方法3、教学比赛六21、学习“插上”进攻战术2、学习四人接发球站位3、教学比赛（结合裁判实习）七21、复习“插上”进攻战术2、复习四人接发球站位3、教学比赛（结合裁判实习）八21、学习“心跟进”防守战术2、教学比赛（结合裁判实习）九21、复习“心跟进”防守战术2、教学比赛（结合裁判实习）十2理论：排球运动的基本战术分析十一21、学习“边跟进”防守战术2、教学比赛（结合裁判实习）十二21、复习“边跟进”防守战术2、教学比赛（结合裁判实习）十三2教学比赛（结合裁判实习）十四2教学比赛（结合裁判实

6、习）十五21、复习传球、扣球2、技术考试十六2技术考试：（传球、扣球）十七2技术考试：（传球、扣球）十八2观摩排球基本技、战术教学片或理论课排球选项课考试内容一、发球技术1、方法男生用上手发球（正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球，勾手大力发球任选一种），女生用下手发球。（正面下手发球，侧面下手发球任选一种），位于发球区，连续发9个球。2、成绩评定：由达标和技评构成2.1达标：满分为90分成功9次为908次为827次为756次为695次为644次为602.2技评：满分为109—10分：抛球、挥臂和击球手法正确合理、动作熟练、协调，击球部位准确，控制球好。7—8

7、分：抛球、控制球较好。挥臂和击球手法基本正确、动作协调、击球部位准确，控制球好。4—6分：抛球和挥臂尚正确，但动作不够连贯，击球不准，控球差。1—3分：抛球和挥臂不正确，动作不协调、失误多，控制球差。二、垫球1、方法：教师在三米外，向对方场地三米线前后、左右处抛球9次,学生用垫球的方式将球垫过网。2、成绩评定：由达标和技评构成2.1达标：满分为90分2.2技评：满分为10分成功9次为908次为827次为756次为695次为644次为609—10分：判断取位好，步伐移动正确、动作协调熟练，控制球好。7—8分：判断取位尚好，移动及时，动作协调，控制球一般。4—6分：判

8、断取位一般