坐骨神经痛与经络拍打101102

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1、坐骨神经痛与经络拍打博采众家之长！集大成！经络保健健康长寿之本！荟萃中华数千年养生精华！绿色养生、保健之延年益寿！至简、至凡、不花钱之强身健体！效果殊胜、祛病防病功效不可思议！17坐骨神经痛与经络拍打按：坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征，影响日常生活及劳动，坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起；继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。由于坐骨神经痛给患者带来极大痛苦和不便，为此特介绍坐骨神经痛与经络拍打的防治和保健方法，仅供参考。---海东编一、什么是坐骨神经痛？坐骨神经是分布在

2、人体下肢最粗大的神经。坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征，病人较痛苦，可影响日常生活及劳动，此病比较常见。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起；继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外，配合中药并进行经络拍打，会获得良好效果。特别提醒坐骨神经痛患者一定到医院确诊，是否是坐骨神经痛；二是确诊哪种类型的坐骨神经痛，以免误诊，耽误病情！！！二、坐骨神经痛注意事项：坐骨神经痛的预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿

3、地面。其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。对于防治坐骨神经痛，尤其是防治原发性坐骨神经痛，运动和锻炼确有一定效果。此外，坐骨神经痛患者尽可能避免或减少弯腰，做家务时尤其要当心；1、家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活；2、从地上捡东西时最好蹲下，而不要弯腰去捡；　　3、持重物最好不超过5公斤；4、做叠被子动作时一定要小心；5、从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要

4、保持直立。三、中医与坐骨神经痛坐骨神经痛属于中医“腰股痛”、“腰胯痛”、“腰腿痛”“腰痛”、“筋痹’等范畴。中医认为，坐骨神经痛的病因病机虽以正虚受邪，虚实夹杂为其特点，又与体质强弱、生活环境、气候条件等密切相关。一般来说，坐骨神经痛的发生，以肝肾不足、气血两虚为内在因素，以风寒湿热之邪入侵为外在因素。一般初起以邪实为主，病位多在经络；久病则正虚邪恋，虚实夹杂，除气血不足外，亦可损及肝肾。17四、坐骨神经痛与经络拍打股骨头坏死进行经络拍打和中药治疗，都能康复正常（详见吴大真《现代名中医股骨头坏死治疗绝技》按摩篇），坐骨神经痛通过经络拍打，以及中药综合治疗，一样会有意想不到的效果，一般都

5、能基本恢复正常，但恢复正常后，仍需坚持经络拍打，则不易复发。五、坐骨神经痛拍打方法：1、起势；2、拍打百会穴；3、拍打大椎穴；4、拍打背部、背部两侧及中央督脉；5、拍打胸腹两侧、胸腹中央任脉；6、拍打尾椎骨、腰骶部、臀部、承扶穴和风市穴；7、拍打膝关节；8、拍打阳陵泉穴、承山穴、三阴交穴；9、摩擦腰肾；10、双拳按摩腰眼；11、拍打命门、肾俞穴；12、全身上下颤抖及瞬间强肾法；13、“哈”。。。；14、收势。六、拍打分解动作说明:1、起势：双脚自然站立，同与肩宽，膝盖微屈，双手下垂，送胯放松，闭目养神，以下每节拍打时皆如是开始，以调息身心。2、拍打百会穴；百会穴在头顶正中央，是人体的最

6、高点。百脉所会之处。《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，即什么病都能治。此穴百病都会治，所以叫“百会”。拍打百会穴时，用右手或左手掌拍打，或左右手轮流拍打。一般拍打1分钟或60下。3、拍打大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中（详见附图）。防治外感发热、咳嗽气喘、上肢麻痹、自汗、盗汗、腰腿痛、癫痫、抽搐、神志恍惚、颈椎病、背部筋膜炎、脊上韧带炎、急慢性咽喉炎、中风、腰椎间盘突出、落枕及各种躯干四肢疼痛性疾病等。拍打大椎穴时，用右手或左手掌拍打。或右手掌拍打后，再换左手掌拍打。一般拍打1分钟或60下。4、拍打背部、背部两侧及中央督脉：第一步，拍打背部，两脚开立，略宽于肩，两臂自然松垂

7、于两侧。以腰为轴带动两臂，左手手掌绕至体后用掌背反手拍打后背部，同时右臂绕过体前用掌心拍打肺俞穴或肩部（详见附图人体背部穴位图）。然后再反方向左右轮换拍打。右手内旋向右下方绕至背后，屈肘用掌背拍击后背部，左臂同时向左绕过体前用掌心拍击肺俞穴或肩部。如此反复拍打。拍打时动作要协调，利用肩背及腰部转动时的惯性。两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活。拍打力度要适宜。拍打后背时，臂应尽量向后上屈，使自己不易接触的背部得到拍击锻炼。如此不断地扭身、摆臂，两手交