急性运动损伤救护常识医学ppt

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1、急性运动损伤救护常识&初步急救技术急性运动损伤救护常识急性运动损伤救护常识1概述2运动损伤的发生原因3运动损伤救治原则４常见的损伤及防治急性运动损伤救护常识概述：运动损伤是指在体育运动过程中所产生的各种伤害。软组织损伤擦伤、挫伤、撕裂撕脱伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘脱出、腱炎及腱鞘炎、肌筋膜炎、滑膜炎骨关节损伤骨折、关节脱位、关节扭伤器官损伤头、胸、腹内脏器以及眼、耳等的损伤急性运动损伤救护常识造成运动损伤的因素有哪些?基础差、身体素质弱或动作要领掌握不正确不良的心理状态认识不足措施不当不良的气候变

2、化准备运动不足不良的训练场地，不合适的训练鞋急性运动损伤救护常识我们已经找出原因，那么该怎么预防呢？急性运动损伤救护常识运动损伤的预防2遵守纪律听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如检查运动场地器材，穿着合适的服装与鞋子。3在激烈运动和比赛前都要做好准备活动急性运动损伤救护常识运动损伤的预防5掌握运动要领，加强保护和帮助6加强医务监督提高自我保健意识急性运动损伤救护常识我们了解了运动损伤的原因和预防方法，但万一发生了我们该怎么办呢？擦伤扭伤脱臼肌肉痉挛骨折急性运动损伤救护常识休息制动（REST）冷敷（

3、ICE）加压（COMPRESSION）抬高（ELEVATION）应急处置原则（RICE）急性运动损伤救护常识1、Rest(休息)停止运动，马上休息！作用：减少疼痛、出血或肿胀，防止伤势恶化应急处置原则（RICE）急性运动损伤救护常识2、Ice(冷敷)作用：收缩血管，减少伤处的肿胀、疼痛及痉挛。方法：休息15~20分钟后再冷敷。冷敷15~20分钟后，拿开冰块休息5分钟后再敷。若患部疼痛时，应马上停止冷敷并休息。使用时机：伤后二日内（48小时）频次：3-4次/日注意事项：每次冷敷不要超过30分钟，以免发生冻伤或神

4、经伤害。应急处置原则（RICE）急性运动损伤救护常识3、Compression(加压)作用：止血止肿方法：先以干净敷料(最好是无菌的)盖住伤口，用手、弹性绷带等压迫患部进行包扎，从伤处之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均加点压力的方式逐渐包上，经伤处则较松些。使用时机：伤后即可使用频次：维持用弹性绷带包扎18-24小时。注意事项：需保持伤肢的血液环循畅通，避免组织坏死。包扎时应露出脚趾或手指以便观察颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状出现，表示包得太紧，应解开弹性绷带重包。应急处置原则（R

5、ICE）急性运动损伤救护常识4、Elevation(抬高)把伤处抬高于患者的心脏高度作用：减少出血，止血止肿。注意：当怀疑有骨折时，应先夹板固定后再抬高，但有些骨折是不宜抬高的。应急处置原则（RICE）急性运动损伤救护常识热疗方法：1、熏蒸法：用配好的药物加水煮沸，将需要治疗的部位直接在蒸汽上熏。每次熏蒸20-40分钟，每日一次。2、热敷法：用湿热毛巾或经过热醋或中草药处理湿热毛巾敷贴于伤部，无热感时即更换，每次30分钟，每日1-2次。此外，亦可用热水袋、热沙袋、热盐袋等敷于伤处。注意事项：注意水温，防止烫伤

6、！热敷：促进局部血液循环，消炎止痛急性运动损伤救护常识运动损伤的紧急处理擦伤处理：矿泉水洗伤口A:伤口不深，无需再处理，暴露干燥B：有渗血，临时贴一块止血贴，再到医务室包扎急性运动损伤救护常识运动损伤的紧急处理拉伤扭伤挫伤处理：R-IA:肌肉拉伤（冰冻矿泉水、冰棒）B:手指挫伤C:腰部扭伤，静卧硬板床休息，如休息后痛感未减轻需及时就医D:脚踝扭伤:先冷敷再热敷，运动前三招练脚踝急性运动损伤救护常识运动损伤的紧急处理肌肉痉挛发生部位：手指、手掌、小臂、脚趾、小腿、大腿等处理：手指痉挛手掌痉挛小臂痉挛脚趾痉挛小腿

7、痉挛大腿痉挛急性运动损伤救护常识运动损伤的紧急处理脱臼处理：R-I动作轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治急性运动损伤救护常识运动损伤的紧急处理骨折处理：R-I-C-EA闭合性骨折B开放性骨折：不可将骨折刺出端还纳C脊柱骨折：忌擅自移动，须多人“平抬平放”总结：肌肉拉、挫伤者，冰敷需要48小时，制动需要3-6周，同时需要接受医生的专业检查，对病情作进一步的判断，也对应给予进一步的治疗。脊柱损伤者处理不当往往容易引发瘫痪，因此需要急救人员多人对其进行身体水平轴位的搬运，避免神

8、经的进一步损伤、避免挫伤血管引起内脏出血等致命性损伤。创伤初步急救技术创伤创伤急救日常生活的各种创伤（坠落伤、机械伤、跌伤）、体育运动时的创伤以及各种暴力（锐器伤、火器伤）和交通事故造成的创伤，非常常见。必须在创伤现场尽快实施！！创伤初步急救技术院前急救医院急救后续专科治疗创伤急救医疗体系创伤急救原则★先抢后救★先重后轻★先急后缓★先近后远★先止血后包扎★先固定后搬运初步急救技术急救四大技术：止血包