成功源于九商之逆商大全

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1、成功源于九商之逆商（AQ）何谓逆商？逆商是指面对逆境承受压力的能力，或者承受失败和挫折的能力。当今和平年代，应付逆境的能力更能使你立于不败之地。果实：健商(HQ)财商（FQ）树干：智商.灵商.逆商（IQ）.(SQ).(AQ)树根：心商，德商，志商（MQ）.（MQ）.（WQ）枝叶：情商（EQ）法国大作家巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是万丈深渊”。苏格拉底说：“逆境是磨练人的最高学府。”一·认识逆境a.人生逆境的四个层次社会逆境工作逆境家庭逆境个人逆境个人逆境：失学，失业，残疾孤独家庭逆境：贫穷，失去亲人工作逆境：工作难题，人际难题社会逆境：变

2、动，灾害，暴力，战争对第一个人没有暗示鼓励，他的握力为110磅。对第二个人进行负面暗示，说他“体质较差”他的握力为52磅。对第三个人进行正面暗示说他“十分强壮”，激励他竞争，他的握力为146磅。说明：人的精神状态严重影响了人的潜能发挥，优化人的心理精神状态可以使平凡人发挥出自己的潜能从而变成一个不平凡的人。托尔斯泰，达尔文，牛顿，岳飞，范仲淹，海瑞，聂耳，他们都是四岁以前丧父或丧母，生活十分艰辛，在生活的底层苦苦挣扎，最终战胜恶劣的环境，成就了人生的辉煌。请牢记：“人生最重要的是一种把握自己生命的能力，因此顶住压力是挑战人生的一项基本功”。b.不同的人对逆境不同的反应逆境是福是祸，完全

3、取决于个人的解释和反应。解释不同，反应不同，必然会形成截然不同的结果。乐观主义对逆境的反应暂时的局部的外在的悲观主义对逆境的反应永久的全局的内在的一个人即使一无所有，甚至最艰险的时候，他也拥有选择人生态度的自由，这是任何人都无法剥夺的。——（奥地利）弗兰克尔一个人所掌握的最大的力量，就是选择的力量。——（美国）马丁·科尔“大多数人都想改造这个世界，但却很少人想到要改造自己”。——（俄国）托尔斯泰心理专家告诫我们，在我们不断塑造自我的过程中，对我们影响最大的就是我们所持的态度，是积极乐观，还是消极悲观。二.自我激励战胜逆境15法在漫长人生道路上，人不可能处处一帆风顺，或许你已陷入了逆境，

4、诸如，家中生活困难，婚姻受挫折，身处逆境，往往容易使人苦闷，焦虑，恐惧，失望等复杂心情，从而给自己身心健康带来严重危害。如何走出逆境，自我激励对成功至关重要，要走出困境，走向成功的先决条件。人生自我激励15法1.设定目标人是靠梦想，愿景（一幅未来的图画）拉动的，人生有了清晰的目标就会给人带来克服逆境的勇气和动力，就像处在黑暗中的人看到远处有一道亮光一样。成功者决不会只看眼前，不看长远，许多人之所以努力不够主要是缺乏目标，失去动力。真正能激励人奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。人生一定要有一个长远的奋斗目标。2.坚持聚焦要成功首先要找到自己的热情点人生成功的经验是：聚焦，聚焦，

5、再聚焦，只要聚焦，把你全部的能量用在一个点上，才能做出让自己吃惊的成绩来。3.制订计划人生仅有目标是不够的，还必须有为实现目标的详细计划，计划分几个阶段。每一个阶段要达成具体小目标，有什么要求，要视觉化，记录下来，以便于督促检查自己。4.寻求导师导师继承人类的智慧，导师的点拨可以使你少走许多弯路，导师能看清你的优势和劣势，给予你正确向导，定会获益匪浅。5.树立榜样榜样的力量是无穷的，人在成长发展中，总要为自己找到一两个榜样像榜样那样学习生活，你会慢慢走近榜样，成为榜样人生。6.少找借口一个人是持积极思维还是消极思维重要区别：积极思维者找内因，找方法，消极思维者找外因，借口，事物发展规律

6、是内因决定外因，你找外因而不找内因，只能越找越偏离成功的轨迹，越找越没出息。7.看清优势在面临逆境和挫折时，最重要的你要看清自己的优势，认清优势，发挥优势，运用好你的优势（长项）这是走出逆境的唯一出路。8.注重实效要想走出困境，勿急躁，一步一个脚印，看清未来理想与目前现状之间的距离，不可望而却步，应该“从小处着手”节节进取，视小胜利为大胜。9.经常反思要边前进边思考，要经常问自己：我努力的方向对不对？我是否具有热情，具有激情，我在哪些方面还可以做得更好一些？不要让不好的习惯成为左右我们行为的障碍。10.驾驭自己许多人的失败，是因为懒惰，拖延，下不了决心，从而造成自己的现状得不到改善，处

7、于被动状态。唯一的克服方法，是要学会驾驭自己，自己给自己定下硬目标，要非完成不可。这样随着事业进展，成功的信心将会大大增加。11.重视自己的价值一个人失败了，或受到某种挫折，不要觉得自己不行了，没有本事了，就丧失了前进的勇气，要记住，你还是你，没有贬值。在人生道路上，我们很多人受了点挫折，就觉得自己一文不值。你觉得自己不值钱，在别人眼里就会不值钱，你觉得自己是无价之宝，别人就会更加看重你。千万不要自我贬值！人想成为胜者，必须先成为强者。人生无德