教案站立式起跑

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1、教师：班级：人数：人课次：时间：教学内容短跑；学习站立式起跑重点：发展学生的反应速度。难点：两腿蹬摆的协调配合。教学目标1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间集备记录开始热身部分一、课堂常规。1、集合整队。

2、2、检查人数。3、师生问好。4、宣布本课内容和任务。5、安排见习生。二、慢跑学生成三路纵队，先男后女，绕田径场慢跑2圈。三、徒手操（共6节，每节4×8个八拍）1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、膝关节运动5、腕、踝关节运动6弓部压腿组织队形：如下××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合时，做到快、静、齐要求：1、学生跑进时，充分预热，不开玩笑，注意安全。2、教师在旁督促。组织队形：广播体操队形×××××…×××××…×××××…×××××…要求

3、：1、教师讲解示范清晰。2、学生积极主动参与练习。3、动作舒展大方，整齐有力。学习提高部分一、学习站立式起跑动作要领：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）二、起跑——途中跑教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。三、游戏：“黄河、长江”。游戏规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。教法：1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。动作要令（略）2）指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”3）师巡回

4、纠错要求：1、认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。2、根据口令集体练习。3、两人一组互助练习，相互学习指导。4、学生按要求完成练习5、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。组织：四路纵队端线****************⊙****************端线方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，

5、方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。教法：教师讲解，找两名学生示范。集备记录要求：遵守规则，注意安全，跑的时候要跑直线，不要跑斜线。学习提高部分四、放松教师带领学生进行放松手、脚活动要求：学生得到充分的放松集备记录恢复整理部分1、集合整队2、收拾器材3、讲评本课学生的学练情况4、宣布下节课内容5、师生再见队形：如下××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合时，做到快、静、齐。场地器材田径场预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思