正面双手头上投掷实心球教案

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1、正面双手头上投掷实心球(水平四)教案班级八年级人数50课次5-2执教老师王宇课型新授课学习阶段：水平四教学内容1、正面双手头上投掷实心球2、素质练习教学重点动作连贯，协调用力教学难点用力顺序，出手角度教学目标1、通过原地正面投掷实心球教学，学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背弓的重要性。2、通过原地正面投掷实心球教学，90%的学生掌握原地正面投掷实心球的基本动作技术。3、通过原地正面投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并且培养学生团结协作的集体意识。结构教学内容教师活动学生活动教学组织与要求时间次数开始部分1、指定地点体委集合2、师生问好3、

2、宣布学习内容、目标与要求4、安排见习生1、教师声音洪亮，精神饱满；2、检查服装；3、安排见习生。1、体育委员整队集合，清点人数，学生按要求集合。2、学生明确本节课的内容和目标。3、见习生出列。组织：学生背对干扰因素成四列横排要求：快、静、齐。2′准备部分1、学生围绕田径场慢跑一圈，并由体委带做徒手操2、由学生自己动手制作纸飞机，制作完成后比一比谁的飞机飞的更远3、由教师带领学生进行肩部、颈部的活动和拉伸，防止运动过程中受伤1、教师示范并提示。2、组织学生折叠纸飞机并且比一比谁的纸飞机飞的更远1、认真参与，仔细观察教师的讲解示范2、学生通过比赛活动，思考投掷纸飞机和正面

3、双手头上投掷实心球的动作相同点组织：学生一字排开要求：1、动作到位，使身体充分活动开。2、遵守比赛规则，达到熟悉球性目的。4′4′基本部分一、正面双手头上投掷实心球重点：动作连贯，协调用力难点：用力顺序，出手角度（一）辅助游戏（传球接力）1、把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球[或把球从跨下向后传球]，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。（二）新授内容1、握球和持球方法：手指：两手十指自然分开，把球放在两掌，食指，中指，无名指和小指放在球的两侧将

4、球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方，成“八”字。手臂：握球后，两手臂自然置于体前下方。2、准备姿势脚上：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地。手上：两手持球自然。1、集中讲解。2、教师巡回指导。1教师示范讲解，边示范边讲解2、根据学生掌握情况进行纠正示范，并提出重难点。3、组织学生依次进行练习3、巡回指导学生练习1、在老师的组织下认真游戏，熟悉球性2、学生认真听讲，积极和老师互动。1、生生认真听讲，大胆模仿2、学生在教师带领下练习3、学生大胆想象，大胆做动作组织：如图要求：仔细看认真听积极参与游戏持球准备

5、姿势3′4′4′5′1′6′基本部分身体：身体肌肉放松。重心：重心落在两脚中间偏前。3、预摆预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。4、最后用力两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。二、实心球投准: 器械:实心球若干、塑料筐4个  在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。1、教师讲规则提要求。2、组织学生游戏。3、教师引导，适时点评。4、

6、同学展示并进行评价交流。5、全心投入，齐心协力，认真比赛。7′结束放松身体素质练习，放松、小结1、身体素质（运实心球投篮）2、放松练习,伸展放松练习3、总结本课情况4、布置、收回器材5、师生再见。1、带领学生做放松练习，示范讲解2、小结本课。3、布置作业：复习本次课内容1、学生观察动作，并模仿练习。2、了解本课自己的表现，对自己提出更高的要求。3、归还器材。组织：如图要求：动作到位认真放松4′场地器材田径场一个、实心球40个、塑料筐4个白纸若干张。预计运动负荷平均心率为115—125次/分钟；最高心率150—160次/分钟；练习密度为40-42%左右。课后小结在本次课

7、的练习中教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。