浅谈芭蕾基训中重心的训练(20180525034141)

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1、南京师苑大学泰州学院毕业论文（设计）（2014届）题目院（系、专业姓名学指导教师浅谈芭董基训中重心的训练音乐学院舞蹈编导杜晓月06100504许文锦南京师范大学泰州学院教务处制【辛商要】芭蕾基训是根据舞种的特殊需要而设立的基础课。而重心在芭酱基训中是非常重要的，基训课中的重心需要较长时间训练，及掌握正确的运用方法。从基础能力到技术技巧，重心的掌握是芭蕾舞基训中舞姿、跳跃、技巧的基础，运用自如就会在训练中减少动作的失误，使舞台上的舞蹈富有更强的审美性。一名舞蹈学生如果能掌握正确重心，懂得在训练中运用，便可以更多地摆脱身体上的痛苦，让训练中的

2、动作紧张程度和疲劳降到最低限度，训练效果与技能提高的更快。【关键词】芭蕾舞；芭蕾基训；重心[Abstract]Ballettrainingisabasiccoursesetupaccordingtothespecialneedsofdifferent.Andtheforceofgravityisveryimportantintheballettraining，basictrainingclassintheforceofgravityneedsalongtimetraining，andtomasterthecorrectusemethod.

3、Fromthebasicabilitytotechnicalskills，thecenterofgravityofthemasteristhebaseofballetbasictrainingindance，jump,skill，handleveryskillfullywillreducethemovementerrorsintraining,aesthetictostagedancewithstronger.Adanceifstudentscanmasterthecorrectfocus，knowhowtouseintraining,w

4、illbeabletogetridofthephysicalpain,lettrainingmovementsinthetensionandfatigueisreducedtoaminimum，fastertrainingandimproveskills.【Keywords】ballet;BaLeijitraining;gravityforce目录觀1ABSTRACT11、绪论错误!未定义书签。2、芭蕾舞的发展概述33、芭蕾基训的要点34、重心的定义及其在芭蕾基训中的重要性44.1、重心的定义44.2、重心在把杆训练中的作用44.2.1、

5、把杆训练的目的44.2.2、重心力在把杆训练屮的重要性54.3、垂直重心和脚底的重心转换54.4、重心在舞姿中的作用5结论7鵬8参考文献91、绪论芭蕾是有着悠久历史的一门舞蹈艺术，其线条清晰、简洁明了，舞姿舒展优美。它的训练教材是在近五百年历史的发展过程中，经过历代舞蹈大师们的不断创新逐渐形成的一套严谨、规范、完整而又十分科学的训练体系。它分为把杆练习、中间练习两大部分，芭蕾基训不但在世界范围内被各国广泛使用也是全世界舞蹈者的必修课，它的科学性、系统性是其他舞蹈门类难以比拟的。芭蕾基训的练可以加强舞者的身体柔韧性和体能，在表现舞蹈作品的时

6、候，可以灵活的扭动自己的身体，轻盈的跳跃。舞蹈屮不断的转换重心也是最基本的问题，转换重心也是一个舞者不可避免的舞蹈技巧。对于重心而言，肌肉力的作用是在动作过程中，调节身体各个不同部分的重力，维持身体的重心，固定舞姿的平衡。2、芭蕾舞的发展概述芭蕾是法语Ballet的音译，来源于古拉丁语Ballo,最初的意思为“跳跃”，专指跳舞，意思是在晚会里表演舞蹈或当众表演舞蹈，并不只有剧场演出的意思。广义上的芭蕾，历史上曾泛指所奋的舞蹈，既包括欧洲特有的芭蕾舞蹈，又包括多种多样的表演性舞蹈，如歌舞剧屮的舞蹈场面、话剧的插舞以及歌舞朗诵结合在一起的情节

7、舞蹈等。狹义上的芭蕾是指A典芭蕾，专指15世纪出现的，历经300年发展而成，有严格的审美标准与技术规范的芭蕾舞种。“宫廷芭蕾”，是芭蕾最初的雏形，孕育于五百年前意大利，后来发展成各类庆典和迎接外国贵宾礼仪的一部分，被欧洲苏它各国宫廷所吸收。十七世纪后期路易十四的法国宫廷，芭蕾艺术规模宏大，富丽堂皇，国王带头跳舞，大臣们争相学习舞蹈，一时成为欧洲各国的风气。舞师和乐师应运而生，他们在巴黎创办了舞蹈学院，并开始建立芭蕾舞蹈动作的基本规范，并使得芭蕾进入了剧场，进入剧场后，它最初只是演出歌剧时的插舞，叫做“芭蕾歌剧”。芭蕾艺术发展至今己有500

8、多年的历史，对世界各国影响很大，流传极广，己成为世界各国都努力发展的一种艺术形式。“开、绷、直、立”是芭蕾气质的重要体现。“开、绷、直、立”四大审美原则以及脚的五个位置、若干固定舞姿，自17世