对中学生排球运动员接发球技术训练方法的探讨

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1、对中学生排球运动员接发球技术训练方法的探讨【摘要】排球是三大球之一，在群众中的开展具有普遍性，本文全面探讨中学生排球运动员接发球的训练，把接发球分为基本技术和接发球配合技术两个部分进行阐述，针对如何提高接发球的到位率、控制好接发球的力量等问题进行探讨，并提出具体的训练方法，以期为排球训练和比赛提供参考依据。【关键词】中学生；排球运动员；接发球；训练方法[Abstract]Volleyballisoneofthethreeballs,intheconductofthemassesareuniversal,articles，

2、acomprehensivelookatthereturnofservestudentsvolleyballplayertraining,thereturnofserveintothebasictechniquesandthenservewiththetechnologydescribedintwopartsforhowtoimproveaccessserveinplacerate,controlthepowerofagoodreturnofservetoexploresuchissuesandproposespecif

3、ictrainingmethodswithaviewtovolleyballtrainingandcompetitiontoprovidereference.【Keywords]Students；Volleyballplayers；Servereceive；TrainingMethods0前言排球是三大球之一，在群众中的开展具有普遍性，文章全面探讨中学生排球运动员接发球的训练，把接发球分为基本技术和接发球配合技术两个部分进行阐述，针对如何提高接发球的到位率、控制好接发球的力量等问题进行探讨，并提出具体的训练方法，以期为排

4、球训练和比赛提供参考依据。1研究对象与研究方法1.1研究对象淄博市第十中学、淄博市第十一中学和临淄区金山中学排球队中学生运动员各30人，共90人。1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅大量文献，收集了国内外有关排球的资料，并对资料进行了归纳和整理，为论文的分析和研究奠定了基础。1.2.2实地考察法到中学去观察排球运动员接发球技术的训练方法及手段，提取经验和找出不足之处。1.2.3访谈法对学校的排球教练和学校的排球老师进行访问和调查，进行符合逻辑的分析、提炼和整理。2结果与分析2.1个人接发球技术的问题在调查中，有30%的

5、中学生运动员是由于个人技术存在问题，导致一传不到位或直接失误。归纳起来主要表现为基本功不扎实，手控制球的能力差，预判能力差和脚步移动不到位，对来球性能观察判断不清楚，技术运用分化不清。所以，在个人技术的运用上要强调接球前加强预判，可以为脚步移动创造有利的前提，为合理取位，对准来球提供良好条件。加强接发球个人技术的强化训练，强化接发球技术的几个重要环节和安排一些针对性较强的训练手段，从而提高个人接发球的技术。2.2整体配合的问题调查中还发现，在训练和比赛中由于交代不清，队员对自己位置的前后左右、交接部位、死角区域分工不明，

6、责任不清而造成接发球失误的占35%.所以接发球训练应该紧紧绕比赛的实际情况，树立为进攻服务的思想，不管是2人接发球阵型，还是3人及3人以上接发球阵型，都需要接发球队员之间分工明确、协同配合和相互保护。接发球阵型可根据对方发球队员发球时的站位，发出球的路线和性能作相应调整，同时加强预判、相互提醒、及时补位、形成合力。对于交叉部位应该明确分工、各司其职、相互呼应。由于在比赛过程中往往出现突发事件，临场变异性很大，因此在训练中要注意尽职不越位、分工不分家。一般由自由人承担大部分接发球的任务，在训练中除了对自由人专门精雕细琢外，

7、其他接发球队员也要提高接发球的水平，赛时集中注意力，尽量减少防守漏洞，以减轻自由人的压力。在一些关键场次、关键比分时丢失接发球一传的队员，有时往往正是自由人或接发球比较好的队员，可见接发球训练有它的特殊性，平时要多练、巧练，关键是要提高队员适应场地和比赛的能力。2.3心理因素影响的问题在调查中发现，由于情绪发生变化导致接发球一传失误的占40%o这主要表现在对环境的不适应，如灯光、场地的大小、现场的氛围和比赛用球等，使注意力难以集中，脑子出现空白；此外，对于重大比赛的思想压力大，想赢怕输和担心失误，一次失误后害怕再一次失误

8、，焦虑过重和不敢承担责任；或对训练态度懈怠无所谓，不认真、责任感不强，明知对手发来的球很“菜”，自己准备也相对充足，但是在击球的一剎那，由于过于放松，莫名其妙地反而垫不到位。自由人关键比分丢失接发球一传大都是心理因素所致，所以在接发球一传训练中，不但要强化技术训练和素质训练，而且重视和改进心理训练的手段。例如模拟比赛